今天在竹林打坐，是这辈子初次在大自然的环境中打坐，状态值拉满！

大概在两周以前，我就收到了一些提醒，就是多出去走走，感受大自然！

那时候还不是很走的开，所以这件事就记在心里了，这几天放假了，先生也有了时间！

竹林

不得不说，大自然中打坐的效果，真的不错，冬季要闭藏，就要多睡觉，在家中打坐！

春生，就应该多出来走走，来大自然中，呼吸新鲜空气，与小鸟等小动物们一起感受这份春意盎然！

上午已经打坐了1个小时，下午本想继续打坐，结果，才开始打坐，就被一只知鸟给吵的没办法静下心来！

春意盎然

于是，我就站了起来，想试一试站桩！

也不知道是不是我打坐的原因，第一次站桩就感应到了身体的变化！

不是站桩的当下，而是起身的时候，起身时，觉得一股电流从腿部蔓延到了腰部！

站桩

而且站了三次，三次均有这种感觉，有些像我以前练瑜伽时的轻松感，但比那个更强烈些！

不过现阶段，我并不打算经常站，主要以打坐为主，偶尔试一试还是可以的！

站

我很喜欢这些慢悠悠的锻炼方式，和我本人的做事风格很像，因为我身体的动作向来就很慢！

今天上午打坐的时候，入定两次，其中的境我已经写在今天的打坐日记微头条里面了，就不赘述了！

不过我少写了一个发现，我发现饭前打坐，确实更有效果！

打坐

今天的午饭大概是1点过才吃的，我是有些饿的在打坐，这个我也看到过别的修行人说过！

我觉得可能是因为饿的时候，注意力就会去想饿了，而不会集中在打坐上！

更容易入定，打坐和其他事情的区别就是，其他事要专注，打坐刚好相反，别用力，别专注！

入状态

我每次入定，看见一些境，皆是注意力涣散的时候，这是我的一个经验！

所以，道家所说的，顺其自然是对的，别用力，别人为控场，反而更能达到一些效果！

打坐，就是要的那种松弛感，软绵绵的，什么也不要想！

慵懒

就像一只慵懒的小猫，大道至简，万物皆是家人，放心打坐，把自己融入到大自然中！

这样的状态就是很好的，恢复自己身体强大的自愈能力，打坐是很好的选择！

我是柒玑，很高兴因为网络与您结缘，每天分享我的所感所悟所行，有缘人一起来讨论，学习修心之路

静坐