短时间的情绪不好并不会对身体产生明显的影响，但是如果长期处于焦虑、抑郁、紧张等负面情绪状态下，可能会导致身体出现一系列生理和心理问题。

坏情绪可能会导致人体内分泌紊乱，从而会影响到正常的睡眠，容易导致睡眠质量下降，出现失眠多梦、记忆力下降等症状，还可能会导致食欲下降、暴躁易怒、头痛、头晕等症状，严重时还可能会引起抑郁症、焦虑症等疾病。

1、生理：

患者若长期处于负面情绪中，如暴怒，容易导致身体血压变化，引起高血压等心脑血管疾病。情绪状态可能会影响消化道神经，负面情绪可能会导致出现胃部消化不良、胃酸分泌过多等情况。负面情绪也会影响人体内分泌，导致内分泌紊乱，出现内分泌方面的疾病，如甲亢等。

2、心理：

长期处于负面情绪中会增加心理压力，容易导致患者心理崩溃、心态失衡，尤其是悲伤、愤怒等情绪，进而导致睡眠质量下降和过度疲劳。对于人体精神有较大的消耗，容易导致出现不自信、敏感等问题，严重者可能还会出现抑郁症、躁郁症、神经衰弱等精神疾病。

每个人对情绪的应对能力和身体反应是不同的，也不是所有负面情绪都会直接导致身体健康问题。

建议患者在日常生活中要注意保持良好的心态，避免情绪波动过大，可以通过听舒缓的音乐、外出旅游等方式来缓解不良情绪，同时还可以适当参加户外运动，如散步、打太极拳等。

如果出现不良情绪，建议及时与家人或朋友沟通，必要时可以到正规医院进行心理疏导。从而正确认知情绪，避免身体或者心理上受到伤害。