《三十而已》的剧情渐渐走向高潮，新角色的出场让观众直呼期待和痛快，明明身为主角的王漫妮被扇巴掌，观众却一片叫好声，还希望赵静语将她打醒。从电视开播以来，热搜就一个接着一个，这次的热度堪比几年前的“白浅跳诛仙台”了。

剧中赵静语的饰演者高海宁，明明只出场晚，且戏份不多，但却能将角色演出好几个层次，实在令人拍案叫绝。很多人已经渐渐忘了，高海宁作为“TVB御用狐狸精”，从出道开始就一直被贴上“花瓶”的标签。

这一段经历让高海宁一度觉得委屈，22岁的高海宁是江苏南京人，虽长相很有港风，但是性格温柔很有江南女子的特性。妈妈鼓励她去香港参加“香港小姐”的选举，原本高海宁去参赛的意愿不大，不过在母亲的极力鼓动下，还是去了。

没想到高海宁凭借优秀的身材和美貌一路过五关，斩六将，一度成为冠军的最热门人选。但是不少观众都以为，高海宁定会抱走冠军，没想到因为名气太大，网络上对她的争议颇多。

甚至连评委都曾刁难她，直接在面试环节，对她说出“你爸爸去南京应酬搞出来的？”，这样的提问换做别人或许会感到生气，但高海宁一脸淡然应对自如“缘分注定爸爸妈妈会在这么美的南京相遇，之后有了我”。

不过，高海宁的聪明与高情商居然还成为了大家不喜欢她的理由，不少人都对高海宁充满了恶意，甚至因为她身材好，被称为“咪神”，于是大众看她的眼光，也带上了不客观的因素。

这场比赛让年纪轻轻的高海宁受到了莫名其妙的恶意，所以，当所有人不舍比赛结束时，只有她一个人庆幸，没有选上港姐。虽然后来的她签约了TVB，但仍有一段时间，她患上轻度抑郁症，将自己锁在房间中，不敢面对媒体，更不敢见人。

在妈妈的帮助下，高海宁日日锻炼身体，在难得的安静中走出了抑郁情绪。但她能接到的每一个角色，无不是让她穿着暴露，没什么表演技巧的“花瓶”。高海宁饰演了许多“小三”角色，因为演的太像，还让观众走不出戏，连角色带演员一起讨厌。

就比如这次饰演《三十而已》中的赵静语，刚出场时也因为嚣张刁难，受到不少人讨厌，还有观众到她的微博底下留言，你凭什么打江疏影！结果高海宁没有忽视，反而认真回复网友的留言。

她说是江疏影给她的勇气，原本自己也不敢打，但江疏影是专业的演员，要求她来真的，还表示在剧组和大家学到了很多。一段话尽显高情商，于是便获得更多粉丝力挺，都认为那位网友入戏太深。

其实，从剧的后半段就能看出，赵静语这个角色绝不仅仅是，为了让主角与“渣男”分手的工具人，她虽靠未婚妻的身份为“渣男”赶走女友们，但她也明白，自己才是最悲哀的人。

剧外高海宁也给出了自己对人物的理解，虽然不过短短几场戏，但高海宁依旧认真钻研角色。其实从很早开始，她就已经不是“花瓶”，高海宁在用实力向大众证明，自己有更多值得被喜欢的优点。