闹肚子，竟然是情绪出问题？

前不久，知名女演员自爆罹患“肠易激”，身高167厘米的她，体重不到80斤，多次尝试“报复性”增肥，结果“肚子胀气，吃多了就要跑厕所。”就医后才知道，原来她是肠道菌群失调，加上忙于工作、又要带孩子产生的焦虑引发。

《2020中国肠易激综合征专家共识》指出，我国“肠易激”患病率达11.5%，在中青年人群(年龄为18～59岁)中更为常见，但仅25%的患者到医院就诊。研究表明，肠易激患者的生活质量显著低于糖尿病等慢性病患者，拖得越久，焦虑、精神压力大等问题越明显。

01 中国科学家揭开肠易激“神秘面纱”

此前，医学界对“肠易激”的共识是“情绪”出了问题，建议病人疏导。但病症如何产生却始终未有定论。近日，这一“顽疾”终于被我国科学家揭开了“神秘面纱”。

中山大学附属第三医院、东南大学团队在权威医学期刊《细胞·代谢》上联合发布了腹泻型肠易激的关键机制。研究者们发现，压力会增加肠道一种益生菌产生的亚精胺，减少结肠平滑肌收缩，导致排便增加。

实验显示，肠道菌群等生物化学信号，可以通过遍布肠道的1000亿神经元快速传递，使得大脑感知的压力传导到肠道，让肠道成为压力的“晴雨表”。

02 补充肠菌能改善情绪？

此前《Nature》一项研究也揭示：在“肠道菌群失调”时，会导致肠-脑轴信号通路改变，从而影响人体情绪，甚至精神健康。随着肠-脑轴理论的“机制拼图”逐渐完善，科学家从肠道出发改善情绪问题也逐渐有了解决方案。

2020年，伊朗巴斯德研究所在一项动物实验中指出：口服AKK菌能显著增加结肠组织和海马体中的“快乐激素”血清素（5-HT）水平，降低小鼠压力和焦虑指标。

在另一项肠易激小鼠实验中，安徽大学生命科学学院的研究人员发现，AKK菌特异性蛋白Amuc_1100，对实验小鼠具有良好的压力舒缓作用，其机制与改善肠道菌群，抑制神经炎症反应有关。

资料显示，2004年，荷兰瓦格宁根微生物实验室首次从健康成人粪便样本中，分离出AKK菌（中文全称：嗜黏蛋白阿克曼菌）。它能在肠道粘液层中生长，与寄居在肠道中的病原体相互“排斥”，是肠道的“忠诚卫士”。

数据显示，当AKK菌数量充足时（肠道中AKK菌占比达到4%左右时），可以提高肠道内短链脂肪酸的水平。短链脂肪酸是肠道细胞的 “能量餐”，不仅可以让肠道细胞更好地工作，还对维持肠道细胞的正常代谢和功能、抑制有害菌的生长具有重要作用。

03 海内外机构研究跟进，AKK菌被寄予厚望

比利时鲁汶研究所、荷兰瓦赫宁根大学，以及国内新锐生科企业时光派等海内外机构相继做出重大突破。2023年末，时光派与天津大学浙江研究院（绍兴）宣布实现了AKK菌全球首次商业化量产，截至目前已发现10种AKK菌株。

据了解，时光派是国内首家综合抗老中心，其业务包括 “时光尺” 系列衰老检测产品、全球前沿抗老研学等。与复旦大学、天津大学等国内外的多家科研机构、高校等合作。

今年上半年，香港生科品牌TimeShop通过线上渠道上架国内首款AKK菌制品“肠倍轻”。据悉其通过国家双专利认证的优质菌株，就来自时光派。查询产品详情页，“2粒包含300亿AKK菌”的高含量，或是“肠倍轻”跑赢市场预期的主要原因。

社交平台上，不少用户给出“压力缓解”、“情绪改善”等正向反馈。这些真实的用户反馈引发了更多人，对AKK菌产品的好奇与期待。

图注：上图源自公开渠道产品图

在当代社会，压力与焦虑如同阴影一般笼罩着人们的生活。据世卫组织的调查数据显示，全球拥有焦虑障碍的人数，约占全球人口的 7.3%。在我国，一项针对城市居民的心理健康研究表明，有超过70%的人在工作或生活中时常感到压力巨大，其中约 30% 的人处于长期焦虑状态。

快节奏是压力和焦虑的重要来源之一。以职场为例，近 60% 的上班族每周工作时长超过 40 小时，在一些竞争激烈的行业，如金融、互联网等，加班已经成为常态。长时间的工作不仅让身体疲惫不堪，更给心理带来了巨大的负担。

因此，AKK菌被压力包围的城市白领、中年男人、宝妈群体青睐，被称作“口服多巴胺”也就不足为奇了。

面对堆积如山的工作任务和复杂的人际关系。AKK菌就像是他们在忙碌生活中的 “情绪救星”。随着对AKK菌研究的不断深入，相信它将在更多人的健康管理中发挥重要作用，让更多人纵享“轻盈”人生。