姚明，这位中国篮球的传奇人物，以其卓越的中锋技艺和影响力，成为了NBA和全球篮球界的一颗璀璨明星。提及他最厉害的技术，无疑是其全面而精湛的中锋技艺，这让他在赛场上无往不胜。

姚明的投篮技术堪称一绝。无论是罚球线上的稳定发挥，还是中距离跳投的精准命中，都展现了他出色的投篮手感。生涯罚球命中率高达83.8%，这样的数据甚至超越了许多外线球员，足见其在投篮方面的造诣之深。

低位单打是姚明的另一大杀手锏。他凭借出色的身高、力量和技巧，在篮下形成了强大的统治力。背转身勾手、翻身跳投、上下步挑篮等技术动作，他都能运用自如，让对手防不胜防。这种全面的低位技术，使他在与NBA顶级中锋的对位中也能占据上风。

除了进攻端的技艺，姚明在防守端同样表现出色。他拥有出色的防守意识和盖帽能力，能够有效地限制对手的进攻。他的身高和臂展优势，让他在防守时能够轻松干扰对手的投篮，甚至直接完成盖帽。这种全面的防守能力，使他成为了球队防守端的重要支柱。

综上所述，姚明最厉害的技术是他全面而精湛的中锋技艺。无论是投篮、低位单打还是防守，他都展现出了卓越的实力和天赋。这些技术的综合运用，使他在NBA赛场上取得了辉煌的成就，也为中国篮球赢得了世界的尊重和赞誉。