冬季护眼有妙招

气温骤降，注意保暖，及时添衣的同时也别忘了给眼睛一份特别的呵护，实际上眼睛也怕冷，很多眼部疾病在冬季表现得更加明显，这四种眼病一定要警惕！

干眼症

冬季空气干燥稀薄，光线穿透力强，有可能导致干眼症。再加上室内长时间使用电子产品，人眼不能及时得到休息，眼球表面的泪液蒸发速度更快，因此出现干涩、疼痛、视物模糊、灼热感等症状。青光眼

冬季气温低，寒冷的刺激使交感神经兴奋，短时间内眼压急剧升高会诱发青光眼，出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状。

注意：有高度近视、远视的眼病患者，一旦出现恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时，一定要重视起来，及时就医。

眼中风

天寒地冻，眼部血管遇冷易收缩，血流缓慢形成血栓，造成视网膜中央血管堵塞，即所谓的“眼中风”，严重可致突然全盲。

过敏性结膜炎

冬季天气干燥，这让空气中作为过敏原的尘螨、病菌等明显增加。这些过敏原在经过风的扩散后，常常会引发易感人群的眼部过敏，出现眼睛分泌物增多、流泪、眼红、畏光、发痒等症状，这就是“过敏性结膜炎”。

并且过敏性结膜炎多数累及双眼，反复发作。

冬季如何护眼

人工泪液应对干眼

对于泪液缺乏型干眼症患者，可适当滴一些人工泪液缓解症状，建议不要使用含防腐剂的人工泪液。

热敷护眼

热敷眼睛可促进眼部血液循环，一定程度上缓解视疲劳。也可以促进泪水的分泌，让眼睛不过度干涩。

健康食物补给

有些眼部所需营养，无法通过眼睛自身合成，只能通过外部摄取。所以可以适当吃一些对眼睛的有益的食物，例如合理补充维生素（叶黄素、类胡萝卜素、维生素A等）。