从童星开始，直到今天已经24年有余的杨紫，在以全新面貌参演《长相思》后，引发了不少人的羡慕，这也让曾经的观众重新认识了杨紫，原来她能如此胜任这么一个新角色。杨紫之所以能够迅速进入角色，与她一如既往的生活秘诀有关。在私下生活中，杨紫可谓是保持了相当好的状态，对于自己的生活秘诀，她并没有有所隐藏，而是毫无保留的透露了出来。那么杨紫在私下的生活秘诀都有哪些呢？

一、借剧曝出私下美容秘诀

借助参演《长相思》的机会，杨紫在磨练演技的同时，也曝出了私下的美容秘诀。身为一位已经年过三十的女星，杨紫身上不仅看不到年龄焦虑，反而透露着一股自信的味道，这让年富力强成了她的代名词。当然尽管心态上依旧是18岁，如何用美容和生活方法保持18岁的状态就成了一个问题了，对此在她私下的美容秘诀中可以窥探一二。

首先在面容保持上，杨紫还是以心态第一，美容包装第二为原则，曾经在童年时代有过表演经历的她，一度停留在童年时代中，难以走出，于是她在迈入18岁的年纪时，总是在追逐年龄的步伐，可如今已经慢慢步入三十岁后，她还在享受着成年后的一缕阳光，总体上来说表现得比同龄人要慢很多，从这一点中也能看到心态的重要性。有了心态上的慢，杨紫有了更多的时间和空间来在这个年纪里装扮自己。

心态慢的杨紫，在外表看来与18岁时的她基本无异，当然想要继续保持还是有些难度的，于是在养生上，她显得格外重视。平常喜欢吃葡萄籽的杨紫，在身体维生素水平上始终了平衡，这有助于保持人体代谢的循环。

其次海参与燕窝也是杨紫的家常菜，在丰富的胶原蛋白的基础上，再进行外部修饰，可谓是遵循了养生的根本之道。当然除了这些养生食材之外，杨紫还有一个习惯，这就是无论多忙都要泡脚。众所周知泡脚有利于促进血液循环，使得她气血充盈，不仅有了更加充沛的精力，还能延缓衰老，可谓是一举两得之举。

二、保养与饮食都不落下

做足了内在功夫的杨紫，在外部保养上，也是有自己的独到之处的，在她的配方上显得很简单，就三样东西即面膜，护唇膏和化妆水。对于这三样东西，不少人会感到了意外，童年到中年都在表演一线的杨紫，理论上是积累了丰厚家底的，怎么可能依旧在用大众触手可得的化妆保养用品呢？事实上却恰恰相反，越是简单，越是易得的东西，里面才大有学问。在杨紫看来，除了面膜和护唇膏一定要厚之外，化妆水还要正确使用，方能得效。

面膜和护唇膏可以说是带走蜕皮的关键部分，越厚越能带走蜕皮，留下的蜕皮层才能及时恢复，否则便失去了它的作用意义。通常杨紫一天要用两次面膜，早晚各一次，早晨用一般厚度面膜，晚上则用加厚面膜，这样一来就有助于蜕皮层的及时恢复，保持脸部肌肤弹性。

另外护唇膏，杨紫则随身携带，及时涂抹，保持嘴唇润度，防止嘴唇皮层老化。再者就是化妆水要坚持每天在肌肤上拍一百下左右，让化妆水能够充分渗透，保持肌肤弹性。

在日常的保养之下，杨紫为了应付角色的身材变化，也制定出了一套适合自己的饮食方案。早餐主要以麦片粥和坚果为主，中餐以胡萝卜配鸡蛋以及鸡胸肉为主，晚餐以牛奶和绿色蔬菜汤为主。

高纤维低脂肪的饮食习惯，让杨紫不仅体力充沛，还能随时完成变换，根据角色定义的不同，随时增加或减少体重，可谓是进可攻退可守，不得不说在这一方面上还真就展现了她多年演艺经历的智慧所在，也值得大众去学习。