世界上最好的药，不需要处方，不用排队挂号，更不用担心医保报销等问题。这几味药，可以说是大自然的馈赠，绿色环保，无添加，纯天然。
最好的抗A药——走路。
“走路”这味药的成分可丰富了，它包含了新鲜空气、阳光维生素D，还有那一路上的风景，心情好，免疫力自然提升，A细胞见了都得绕道走。
它不但能促进血液循环、增强免疫力、调节激素水平，还能减轻压力和抑郁、控制体重、改善消化系统功能等等，简直是好处多多啊！
这味药的副作用几乎为零，顶多就是在刚开始的时候腿酸脚疼，但时间久了就能适应。
而且这药的服用方法简单易行，不需要复杂的操作，穿上鞋，迈开腿，随时随地都能服用。而且，这药还能根据个人口味定制，快走、慢走、散步、爬山，总有一款适合你。
最好的美容药——睡觉。
这味药不用花一分钱，不用排队购买，更不用担心有假货问题。
它的成分很丰富，包含了深度放松、细胞修复、皮肤再生等等。一觉醒来，容光焕发，皮肤光滑了，黑眼圈没了，眼袋浅了，斑点少了，连皱纹见了都得退避三舍。
这味药的副作用几乎为零，顶多就是早上起不来罢了，但那也是药效太好的证明。那些昂贵的美容产品，哪个不是副作用一大堆，什么过敏、红肿等等，但睡觉绝对不会让你变成“红脸关公”。
关上灯，闭上眼，就能美美地服用，何不美哉！
最好的大补药——泡脚。
纵观市面上那些昂贵的大补药，每一种的副作用都很大，它们能让人口干、上火、虚不受补等，食用不当就很容易让自己变成“大火炉”！
温热水泡脚就不一样了，小小一盆水就能给足部来个全方位的SPA。
它不但能促进身体的新陈代谢，调节内分泌，还能促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠等等。
一盆温热水，或者根据个人身体情况加一些盐、艾草、草药等
边泡脚边刷手机看电视，是一举两得的养生好方法。
但一定要注意泡脚的时长，一次20分钟左右就好。
最好的长寿药——微笑。
俗话说的好，笑一笑十年少，
保持乐观的心态经常笑对生活，可以让人的精神状态和外貌看起来更加年轻。
微笑里饱含快乐激素，能让人放松肌肉、提升心情，还有释放压力的神奇功效。
多想想开心的事情，或者在空闲时看喜剧、听笑话、和朋友聊天等等，在不知不觉中快乐加倍。连死神来了都要绕道走！
最好的万能药——喝水。
喝水这味药的成分可简单了，就是H2O，两个氢一个氧，简单到不能再简单，但功效却是杠杠的。现在五花八门的饮料，各种不利于人体的添加成分一大堆，长期喝对身体危害特别大。但长期喝水，绝对不会让你变成“化学实验室”。
喝水，不但能够促进新陈代谢，帮助排毒，改善消化系统，提升皮肤的健康，还能维持身体的水分平衡等等。好处多到数都数不清！
但一定要根据个人的活动水平、气候条件、健康状况等适量喝水哦！
最好的护胃药——揉腹。
揉腹是一种简单易行的自我保健方法，它能缓解胃部紧张，促进肠胃蠕动，调节胃肠功能等等。
但它并不能完全替代专业的医疗治疗。如果你有严重的胃部问题，还是建议及时就医，听从医生的专业建议。
最好的补钙药——晒太阳。
晒太阳是一种天然的补钙方法，人体皮肤在阳光中的紫外线B（UVB）照射下，可以合成维生素D3。维生素D是促进钙吸收和骨骼健康的关键营养素。
多晒太阳，能促进钙吸收，预防骨质疏松等等，是一种无需成本但效益高的户外活动。但避免晒伤和时间不宜过长哦。
我们身边这些“免费”的良药，比那些昂贵的瓶瓶罐罐来得实在多了！
走路让你远离A细胞，睡觉让你美得不要不要的，泡脚让你从脚底暖到心窝，微笑让你连死神都怕，喝水让你远离化学实验室，揉腹让你胃里的小火车跑得欢，晒太阳让你骨骼强健如铁。
这些“药”，简单、自然、无副作用，简直是居家旅行、养生保健的必备良品。
所以，别再抱怨生活无趣，这些“药”就在你我身边，随时随地，想用就用，何乐而不为呢？
笑一笑，走一走，睡一睡，泡一泡，喝一喝，揉一揉，晒一晒，健康长寿，美丽动人，就是这么简单！
