决定人类的生命长短的因素有许多，那么你是否也曾有过疑问，到底是遗传父亲还是遗传母亲？父母长寿到底是如何影响子女的？
我们一起来探索、解答这些疑问吧。
长寿遗传父亲还是母亲？
人们都说，孩子的一切都来自父母，是不是也就意味着，长寿的父母生出的孩子也会长寿。
在中国广西马族自治县有一个长寿村，这里有许多百岁老人，人均寿命高达85岁！这就表明，寿命确实有遗传的迹象。
人们常说，“儿子随妈，女儿随爸”，那寿命的遗传也和这个有关吗？
那可不一定，美国的《国家科学院院刊》曾发表过一项有关此问题的研究，研究结果表示：寿命的遗传可能与父亲有关。
这么多项科学研究都不能给出一个准确的答案，那么长寿的遗传来自父亲还是母亲？
有研究表明，人的寿命遗传父母的可遗传性仅仅只有25%。
这就意味着，父母都长寿的情况下，孩子只有四分之一的可能性会属于长寿人群。
大家都知道，基因在一定程度上决定了我们先天的一些特征，我们的遗传特征和生理功能都是由基因决定的。
基因是具有遗传效应的DNA片段，也叫遗传因子，我们的基因遗传于父母，既与父亲有关，又与母亲有关。
基因决定了人的长相，决定人的身高、性格甚至人的生老病死也是由基因决定的。
有人还说寿命的长短与“端粒”的长度有关。
端粒就像是染色体尾巴上的DNA小圈圈，它们能帮着保护染色体，还管着细胞分裂次数。很多人都说，端粒跟人的寿命有关系。端粒的长短就像是生命的计时器，端粒变短，那就是身体开始变老的一个大信号。
实际上，真的是端粒长短决定了人的生命长短吗？
端粒除了能保护染色体的编码区之外，端粒也会随着细胞分裂的次数而越来越短，当端粒的长度过短时，细胞也就会随之进入到细胞衰老期。
细胞一旦进入到细胞衰老状态就会被免疫系统清除，随着越来越多的细胞衰老，我们体内的健康细胞分裂次数也减少，身体的代谢能力就会降低，也就会随之衰老。
基因一半来自于父亲一半来自于母亲，也有许多研究表明人的寿命确实有遗传的迹象。
可是却没有明确的研究结果表示长寿到底遗传于父亲还是母亲。
能活多久关键取决于自己“我命由我不由天”。
遗传固然重要，但我们的生命长短实际上大部分还是取决于自己。
基因遗传它只是决定寿命长短的一个小环节，这些基因会在一定程度上会影响我们的寿命。
但话说回来，这绝不是唯一的因素，实际上，影响我们生命长度的因素多了去了。
除了基因，还得看生活环境还有自己的生活方式和习惯，以及医疗服务。
这些因素，都对我们能活多久有着大大的影响，特别是生活方式，对我们的身体健康起着关键性的作用！
在当今的社会环境下，许多年轻人面临着生活的压力，工作压力、家庭压力、学习压力等。
在这种生活状态下，往往会出现焦虑、失眠、心理健康疾病等症状，以至于现在许多疾病都开始年轻化。
可想而知有一个好的生活习惯、生活方式对我们来说有多么重要。
如何能更长寿？那么，怎样才能做到更长寿呢？
现如今社会压力巨大，许多人会选择熬夜加班，不在乎身体，不在意作息，以至于有些人年纪轻轻就猝死。
由此可知，合理调整作息是多么的重要！
给自己定生物钟，规律睡眠，才是维持健康长寿的最好的方法。
在的老年人都注重养生，小公园里每天早上六点就有大爷大妈打太极、疾走，早早的起来锻炼身体。
这些每天早晨准时锻炼的大爷大妈，可别小看他们！引体向上、倒立做的可比在办公室里呆一天的上班族标准多了。
我们都知道，运动，是保持健康最好的办法。
适当的运动能促进新陈代谢，维持身体健康，延缓衰老进度。
有科学研究表明，适当的运动，还会提高睡眠质量，坚持运动还可以适当的改善睡眠，合理作息。
运动时还会分泌多巴胺，能让人心情愉悦，降低患病几率。
人的心情也能影响人的寿命，俗话说“百病生于气也”，有时候，一个人的心情，也能很大程度上决定一个人的身体健康。
当一个人长期处于心情低落的状态，就会有患病的几率，免疫系统功能会受损。
我们应该合理控制情绪，做情绪的主人，不要让情绪控制我们。
想要拥有一个健康的生活方式，饮食方面也是非常重要的，据研究表明，80%的疾病都是由饮食引发的。
有没有发现，大多数长寿的老人都非常瘦，没见过哪个肥头肥脑的长寿的，现在也有许多疾病与肥胖有关系。
看似无关紧要的日常饮食习惯，却也在默默影响着我们的生活，影响着我们的健康。
我们应该如何健康饮食呢？首先就要做到食物多样化，许多蔬菜水果中都富含微量元素，不吃不行，吃多了又不好，所以尽量做到少吃多样。
控制油、盐和糖的摄入，大多数疾病，都是因这几样摄入过多导致的，在确保饮食多样化的前提下，尽量少吃高糖高脂食物，做到合理饮食、健康饮食。
结语关于“人类寿命长短到底是由什么决定的？”这个问题，并没有准确的答案，生老病死有时并不是我们能决定的。
我们应该通过自己，让我们拥有一个健康的生活方式，以此来减少疾病对我们的危害，希望大家都能健康生活！
参考信息源：
[1]官方媒体澎湃新闻 2024-06-03《长寿体质，遗传自父亲还是母亲？》
[2]官方媒体澎湃新闻2024-07-21《长寿是吃出来的？研究发现：这样吃延长10年寿命》
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