01得健康先养生，得长寿先养性；未得健康先调整，未得长寿先修心。

02偶尔对自己严格一点，时常给自己放松一下，繁忙的生活，我们从容一些。

03心有善德，才有所得；身有健康，方享人生。

04人活于世间，实为一场养生的修行，动也好，静也好，食也好，眠也好，锻炼也好，休息也好，都关乎自身的健康，身健则安，身弱则忧。

05人生在于平衡，舍与得未必是损失，该养的身，该调的心，不急不躁，让养生伴随你我，让健康一路相随，愿我们身心愉悦，福寿安康，幸福美满。

06生活，不一定要完美，但一定要充实。以养生为乐，以健康为福。身心健康，才是真正的幸福所在！

07你可以探索，但不能迷失；你可以疲惫，但不能放弃；你可以愉悦，但不能过度。健康在手，路在脚下，心向阳光，继续前行。

08有时候，你选择了养生，不是因为你老了，而是因为你悟了。健康，因规律而作，因适度而盈，因忽视而损。09体质是父母给的，健康却是自己铺就的。所以养生这道题，没有固定解法，幸不幸福全看自己如何调养。

10在进退两难的年纪，人人都不容易。但无论如何，身要常锻炼，心要常放宽，过往病，过往痛，释怀即安；当前身，当前心，呵护即好；未来身，未来福，顺应自然。