这题还挺有意思的！

我在欧洲这边和一个意大利妹子一起做实验。

然后我昨天给她科普了中国的996工作制度。

今天中午吃完饭之后我就有点困，然后我就问她，哎，你们有没有午休这个说法。

她说，没有，中午一般吃饭就半个小时。

这时我旁边的另一个中国妹子又开始给她科普我们的午休文化，说我们中午可能会歇一个半小时到两个小时，有时间的话就会睡个觉。

听完之后意大利妹子一脸懵逼地问我俩，所以你们晚上工作到九点就是为了中午可以睡个午觉吗？

阿这…

我顿时语塞了，一时竟不知该如何反驳。

在欧洲交流，感觉人家真的没有那么躺。可能是因为是学校的原因？德国小哥七点半就准时坐在电脑前收发邮件开始办公，荷兰的老师们会在早上六点和晚上十二点回你邮件。意大利妹子也是，有实验的时候甚至早上六点就出现在办公室了。以懒散著称的法国人，文章发的咔咔的，让人羡慕不已。

当然最卷的还是中国人。

我一月整月无休，把意大利妹子卷得周末也来上班。我小导强烈建议我周末休息，被我拒绝后他表示十分不解……要知道我刚来的时候，他还约我周日开会呢……不过周末出现在楼里的，确实基本大部分都是黑头发。

但是问题出现了，我一个月无休，竟然没有觉得累！

但是之前在国内工作的时候（设计狗，996都是幸福），一周休一天我都觉得根本不够，每天都过得要死要活的。

我觉得对我来说，最大的一点改变就是我晚上不用加班了！五六点准时撤离办公室回家躺平，做饭追剧扣手机。晚上没有人会打扰我，想不想回邮件都可以。

在国内的时候，晚上八点被导师夺命连环call，不在办公室就等死吧。

另一点改变就是心态，国外没那么多事情感觉整个人压力都变小了，可以更多的把经历集中在自己的事情上，内耗少了，自然也没有那么累。就像我如果天天担心被老师骂得话，就会觉得每天都很疲惫。也没有那么多乱七八糟的群，乱七八糟的事。凡是和我的工作无关的事情，我都直接屏蔽。

当然在国外组里咖啡是免费的，最渴的一天我连灌了三杯，差点没过去，一直兴奋到夜里两点。

我只能说，国内的工作条件环境和氛围，都还有很大的进步空间……如何能调动人的积极性，提高工作效率，才是最重要的。而不是一味的压榨工作时间。

好了我已经跑题了。就写这些吧。

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在欧洲，人们中午都吃什么？

我来交流的学校，位于整个地球的美食洼地——荷兰。荷兰的食物，我的感觉，就是好像荷兰人根本就没有味觉。刚来的时候喝那个campina酸奶，一口差点没给我送走。超市里摆的贼好看的树莓蓝莓葡萄，贵的要死，吃起来却每一口都像是在嘴里爆了一袋子食醋。

而大家中午一般都吃的很简单。也相对较少，但是绝对不是低碳水。

荷兰小哥中午吃三明治:面包夹黄油夹芝士——这玩意热量得多高？我寻思怎么也得夹点西红柿黄瓜啥的吧。但是他人巨瘦!而且他吃的并不少，四块三明治。也不知道人家咋长得。

意大利妹子一般带意面，三明治(看起来比荷兰小哥的要美味一些)，量很小，不够我塞牙缝。

中国妹子带自己做的米饭炒菜，看得我十分之有食欲，但是量也很少。

意大利妹子和我说，这还是在学校，大家吃啥的都有，在她以前工作的地方，基本人人都吃荷版三明治——意大利人也对荷兰人的食物充满鄙视和不解之情。

偶尔，她们也会带自制的蛋糕——那个甜的呦，齁掉牙的甜。除了咖啡之外，他们也很爱巧克力。意大利妹子闲着没事就从包里掏出一盒巧克力然后问我要不要来一块。

德国小哥吃的是最健康的——他中午会吃一大盒沙拉，盆那么大的盒，从我的角度看起来就像是一盒草，一盒郁郁葱葱的草。小哥是跑步狂热爱好者，吃的这么健康也是情有可原，是不能代表广大人民群众的。

总结来说，确实他们吃的会少一些，然后吃完午饭，是一定要喝咖啡的。然后随便扯两句，大家又回去继续干活了。

你问他们累不累？说到底，谁没个累的时候啊，那能怎么办？欧洲人累了，就早点回家休息，早点上床躺着，睡个好觉，或者熬熬熬到周末，又是自由自在的两天，总是能休息过来的。我在欧洲没见过啥真正的穷人(毕竟来的时间短，人还宅），但是就算在欧洲，博士毕业的压力也大的一批。那累了能咋办？又没有百万的家产回去继承，只能自己扛着呗。我最喜欢我们咖啡间墙上贴的一句话——每个人都有他们独自的斗争。我一直觉得，这句话的意思是要我们温柔的对待别人，毕竟，谁都有不容易的地方。

千万不能自己人压榨自己人。

好了，再多说就全是吐槽了，就此打住。

声明:答主出国时间短，又内向不太擅长沟通交流，人又宅又懒，因此所有描述皆为自己所见所闻，不能代表欧洲真实的平均情况。请大家酌情采纳。

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感谢大家对这个答案的喜欢！

最后附上那句话的照片，也送给所有人～