有粉丝给我留言：自己总感觉自己全身没劲，懒得动，总好像睡不够，腰腿酸疼，还有就是尿频尿急，夜尿多，是不是肾虚了，可以吃金匮肾气W么？

根据他的情况，考虑肾虚的可能性较大，但是根据症状却不能直接吃药。因为在中医上，肾虚也有很多种，需要进一步的辩证。

继续沟通，得知患者还有以下症状：

耳朵嗡嗡响，牙口差，吃不了太硬的东西。

头发早白，精神状态差，

面色发黄，总是健忘，

舌瘦少苔、脉细无力。

根据这些症状考虑是肾精亏虚的表现。

肾精和我们日常所说的男人的精液中的“精”，并不是同一种东西。这里的肾精，就是肾中所藏精气。

中医认为，肾脏是人体所有脏腑之本，是生命之源，之所以有如此重要的地位，正是因为它具有的藏精功能所决定的。肾所藏之肾精，又能化为气，而肾之精气的盛衰，关系到人体的生长、发育和衰老。

我给他推荐了一个小方子，就是用五倍子和茯苓，日常煮水喝来调理。

这其中五倍子归肺、胃、大肠经。性味酸平，酸能收，故五倍子有止汗止滑泄泻泄的功效。另外，大肠又与肺相表里，肺又与肾相通，而主消化的胃靠肾才能关好闸口，故五倍子又能固肾收涩，止遗精。

茯苓性味甘淡平，归脾、心、肺、肾经，能以利小便而泄肾中浊气，由此稳固精关。并能以健脾利湿，宁心安神，而使心养神安，脾气健旺，反过来帮助肾关封藏。其味甘的特性，又能助阳，而阳以升为主，可防精漏下。

二味合力，清泄，补涩，虚实兼顾，能收能补，是养肾补精的绝佳搭配。

注：中医需辨证后用药，不要自己盲目服用