很多的原配觉得出轨的男人他就是该死。就应该去他的单位贴大字报，让他的颜面扫地。但是报复带给你的爽感其实仅仅只是当下的一瞬间。当你凝视深渊的时候，深渊其实也恰恰就在凝视你。你的痛苦和伤害在这场纠缠当中会不断的发酵，让你更加的折磨。

所以不要把你的重心放到男人的身上，而是要慢慢的去重现自己的内心。从背叛的阴影当中走出来。那么应该怎么做呢？

第一，转变你的目标，从寄托对方转变为寄托自己。其实很多人在发现自己的伴侣出轨之后不停的去深挖对方，为什么要这么做？他说这句话又是什么意思呢？你可能只是想去修复关系。但是在无形当中却又投入了大量的时间跟精力。不但没有猜透对方，反而让自己更加内耗了。所以不要去看他做了什么。而是要去觉察你自己内心的感受。

比如说他跟你保证再也不会去跟三姐联系了，每天都按时回家。对你和孩子都很关心。那么你就要问问你自己了，当你看到这些行为的时候，你是怎么想的呢？如果是高兴。那就再想想你还需要他做一些什么能来讨你的欢心。怎么做才能让他坚持下去呢？如果是恐惧，你也要想想恐惧背后的原因。是担心他只做表面功夫呢？这是一个思维上的转变。与其每天都在那里猜他到底在想什么？不如先搞清楚自己的需求究竟是什么。

第二，拎清是非。把错误还给本该承担的那个人。你要去接受，你的确是选错了人。对方没有你想象的那么的忠诚和专一。同时你也不要被他带偏了，不管出轨的原因究竟是什么，他始终就是那个过错方。他没有守住他自己的底线。所以说，你不需要去讨好对方。也不要把自己放在那个受害者的位置上面。因为你放弃了自我的价值，他就会更加的瞧不上你。

第三，拿出放手式的态度，而不要去替他做选择。大部分的女人在知道男人出轨了之后，第一反应就是逼他删除了所有的联系方式。控制他的社交和钱包或者干脆去找那个三姐闹。但事实就是，如果是他真的意识到了自己的问题。你们的关系能修复的话，他不用你逼。自己也会乖乖的回来的。毕竟权衡利弊这件事情，男人从来都是最清楚的。所以说这是从来都不是考验你该怎么去惩罚对方，而是对方的约束力和决心有多大。仅仅依靠报复之心，你是不可能成功的。你必须用更厉害的姿态来正视自己的痛苦，照顾自己的感受。引导对方主动来看到你的好。至于说你还要不要回头，就看你自己真实的需求了。