现代人的身体状况就是各种“虚”，尤其以脾虚很多。为什么会这样呢？ 中医认为“忧思伤脾”，就像高速上堵车，车把路堵死了，你就没办法顺利的通过了。

而且中医认为脾主四肢肌肉。所以，如果患者的脾胃受到影响，体内的运化能力会变弱，从而导致气血亏虚，四肢肌肉得不到濡养，也就会出现“舌淡唇白”面色苍白”“四肢无力，一动就疲倦”等典型症状。

今天刘大夫给大家分享的方子是归脾汤。它主要由白术、当归、白茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、木香、炙甘草、人参等药材组成。这些药材的选用和配伍，充分体现了中医整体观念和辨证论治的思想。

脾虚是导致血虚、心悸的根本原因，所以调理的重点不在于补血，而重在健脾，只有脾胃好了，身体得到了濡养，生化出了充盈的气血，上述种种症状也就能迎刃而解了。

归脾汤中益气健脾的有：人参、黄芪、白术。人参甘温补虚，能大补元气，入脾、肺、心、肾经，因此，不论是脾气虚弱所致的倦怠乏力，食少便溏；还是肺气虚弱所致的咳嗽无力，气短喘促，少气懒言，都可以起到不错的改善作用。

远志、酸枣仁、桂圆肉，养心安神，使整个方子更加健脾、益气养血、养心安神，方面更加显著。 最后一味药就是木香，木香能顺气，当你补了那么多气血下去，会造成拥堵，胸闷腹胀，用木香，把气理一理，顺一顺，达到补而不滞的效果。

炙甘草可益气补中，调和诸药。 只有脾胃功能良好，气血才能正常生化，营养血液得以充盈，从而改善上述各种症状。

大家明白了吗？今天就分享到这里，我们下期再见。