情绪是我们内心的一种反应，它可以是喜悦、愤怒、悲伤或焦虑等。当我们的情绪失控时，往往会影响我们的思维和行为，甚至对我们的人生产生负面影响。因此，我们应该学会控制自己的情绪，不让它们毁掉我们的人生。

约翰辛德莱尔博士曾说过：“情绪生病比身体生病更可怕，生活中76%的常见病都是由不良情绪引起的。”这句话深刻地揭示了情绪对我们身心健康的重要性。

当我们处于焦虑、紧张、不安的情绪状态时，我们的身体会出现一些不良的症状，如手抖、出虚汗、头痛等。这些症状不仅会给我们带来身体上的不适，还会影响我们的工作和生活质量。

最伤人的话往往是在我们情绪失控时说出来的，尤其是对越亲近的人说的话越伤人。这些话语可能是出于一时冲动，但却可能对我们的人际关系造成不可挽回的伤害。因此，学会控制情绪，不让它们左右我们的言行，是我们在人际交往中非常重要的一项能力。

我们常常会羡慕别人的生活，认为他们过得比我们好。然而，我们往往忽视了自己的生活，对自己的拥有熟视无睹。我们把生活当作给别人看的舞台，而忽略了自己的真实需求和幸福感受。可是生活是属于我们自己的，我们不应该为难自己。我们应该根据自己的能力和条件，过自己的生活，尽力而为，量力而行。

生活不需要比别人过得好，我们只需要比以前过得好。我们习惯攀比，习惯只看到别人的好而觉得自己处处不如意，很少看到自己拥有的东西，所以好像越长大幸福感越低。

但幸福并不在于比较，而在于知足。不幸福是因为我们有期待，有想要的，当期待没有被满足，当想要的却不能得到，我们就会感觉很失败。然而事实却是只要我们能够满足温饱无虑的基本需求，没有疾病和灾难的困扰，就已经是一种幸事和福泽了。

当我们感到困惑和无法理解时，不妨停下来，深呼吸，思考一下这几段话。它们或许能帮助我们重新审视自己的情绪状态，找到平衡和解决问题的方法。

记住，情绪的力量是巨大的，但我们有能力掌控它们，让它们为我们的人生增添光彩。不要让情绪毁掉你的人生，而是要学会控制它们，成为自己人生的主人。只有当我们学会控制自己的情绪，我们才能真正掌控自己的人生。