天气越来越热了，推荐大家吃清热解暑的食物，给生活会增添一份快乐。天热人们总会感到疲倦和压抑，这时候吃一些清热解暑的食物可以帮助我们调节体温，减轻身体的疲劳感。这些食物不仅可以帮助我们补充水分，还可以清热解毒，让我们感觉清爽舒适。所以，在夏天多吃一些清热解暑的食物，不仅可以帮助我们保持健康，还可以让我们的生活更加快乐。让我们一起来享受夏日清凉的美好时光！

一、柠檬金桔话梅水

食材：柠檬，小青柠，话梅。

二、蜜桃啵啵

食材：水蜜桃，银耳，西米，木薯粉。

三、绿豆西米露

食材：绿豆，西米露，冰糖，柠檬。

四、银耳绿豆汤

食材：绿豆，百合，银耳，黄冰糖。

五、芒果奶冻西米露

食材：西瓜，西米，，牛奶，白凉粉，白糖。

关注我每天分享好吃又健康的食物，让生活更加充满幸福感。