夜尿很多人都不陌生，但关于“蛋白尿”很少有人知道。

其实每天早上起床的第一件事就是解决三急中的一急，正常人在正常饮水范围之内，一天小便次数在4-8次。

排出的尿液中除了有95%水分外，还有代谢的废物。

所以早起小便是很有必要的，通过尿液排出很多毒素。

尿液一般的颜色为淡黄色或者是透明的，并且气味不是很重。

临床医学上有很多疾病会导致尿液颜色发生改变，如蛋白尿、血尿、夜尿等疾病。蛋白尿一般指尿液中蛋白质物质过多，哪些因素会导致蛋白尿发生？

1、体位改变

体位改变会导致蛋白尿发生，是生活中比较少见的一种。

这种现象就是当患者长时间行走或者站立后，排出的尿液中的蛋白质就会增加，当患者躺下休息后，排出的尿液中的蛋白量又会减少或者不见了。

2、肾病

出现蛋白尿最主要的一个原因就是有肾病，由于肾脏是尿液产生的器官。

当水分进入肾脏后，会通过肾小管再次吸收水分和有益物，剩下的代谢物和水分会通过肾小球过滤，再次进入膀胱。

当肾脏出现问题，肾小球损伤，就会导致肾脏过滤功能减弱。

蛋白质等属于大分子物质，没有肾小球的过滤，无法保存在体内。所以蛋白质就会流入尿液，随着尿液排出体外，就导致了蛋白尿的发生。

3、泌尿系统感染

临床上泌尿系统感染导致蛋白尿也是很常见的，一种是急性感染没有得到及时治疗，炎症逆行而导致肾盂肾炎，让肾小球过滤功能减弱，蛋白质大分子无法存入体内，就随着水分进入尿液，排出尿液时，蛋白质的量就会增加，引发蛋白尿；另一种是急性尿路感染引起。

除了上面常见的三个因素外，剧烈运动也会导致“蛋白尿”的发生。

蛋白尿发生的另一个因素就是做剧烈运动，因为做剧烈运动会刺激去甲肾上腺素和肾上腺素分泌，让肾脏小动脉得到很好的收缩，引起肾血量下降，引发短暂性肾功能不全，增加了尿蛋白量，排出体外。

自检蛋白尿和肾脏是否存在损伤情况，这两个方法可以用上！

1、水肿

出现蛋白尿并伴有肾病的情况，说明肾脏已经受损。除了蛋白尿症状可以判断出是否患有肾病？这些症状也是肾病到来前常见现象，如乏力、血压升高、水肿等。

值得注意的是早起眼脸出现水肿、下肢水肿要特别重视！

2、看泡沫

排便时由于受到冲击力的影响，在表面会出现泡沫的现象。

健康人的小便中含有的其他大分子物质较少，表面张力不大，在很短的时间里面，气泡就会消失；如果小便尿完或者尿完后很长一段时间，泡沫还没有消散或者消失，表面会有类似啤酒类的泡沫，这就是蛋白尿的一种常见症状。

值得重视如果出现以上两个特点，就有可能是肾病的求救信号，需要到正规医院及时就诊。

导致蛋白尿因素就有以上几种，如果有肾病的人要时刻注意身体变化，如果出现其他不适的情况，及时检查。希望在日常生活中引起注意，关注自己的健康。