大家好，我是张医生。你知道吗，我们其实可以通过观察男性身上的一些小细节，来判断他们是否有一些不太好的习惯，比如过度用手。这真的不是开玩笑哦！

首先，我们可以看看他们的脸色。你知道吗，如果肾阳受损，脸色就会发黑，看起来缺乏光泽，甚至还会有严重的黑眼圈。所以，如果你发现身边的男性朋友脸色不太好，那就得留个心眼了。

其次，摸摸他们的手。如果他们的手总是冰凉的，很难捂热，或者他们总是穿得比别人厚，那这也可能是过度用手的迹象哦！

再来，观察他们的行为。如果他们总是感到累、疲倦，精神不振，或者在房事的时候硬度不够，难以持久，这些都可能是肾阳虚的表现。

那么，中医认为这些问题都和肾阳虚有关。怎么办呢？别担心，我们可以参考右归丸进行调理。右归丸中的熟地、菟丝子、巴戟天这些中药，都有温阳补肾的作用，可以帮助改善这些问题哦！