大家好，我是刘晓鹰。

为什么一到换季时候孩子就容易感冒咳嗽？

在中医看来，秋夏换季温差大，不光是温度变化，身体的阴阳也容易失去平衡，所以孩子经更容易感冒咳嗽一些。

那家长怎么预防呢？

今天就给大家推荐一碗“小儿安秋汤”，可以润肺清火，孩子就不容易上火咳嗽、感冒发烧啦。

1碗汤保娃健康一秋冬

中医认为，孩子天生 “肺常不足”，要是在这个时候养肺没做到位，孩子可能就会三天两头地感冒、咳嗽。

孩子的身体老是经受折磨，也不能老吃药。今天就给大家推荐一碗汤，家长收藏好了！

小儿安秋汤

材料：

炒谷芽 10 克，炒麦芽 8 克，陈皮 1 到 2 克，乌梅 5 克，莲子 5 克，百合 8 克。

做法：

1、先把莲子的心去掉，然后把所有材料都洗干净，放进锅里。

2、大火煮开后，用小火慢慢炖大概 40 分钟，晾温了就可以喝啦。

建议一周给孩子安排一到两次。

功效：

谷芽和麦芽能消食和胃、和中健脾，小朋友脾胃虚弱，挑食胃口差的时候，就可以多拿谷芽麦芽煮水喝。

陈皮能理气健脾，莲子和百合可以润肺清心、安神止咳，而乌梅主要起收敛作用，酸酸的乌梅能够生津止渴。

整碗汤把养阴润肺和运脾消食、疏肝安神结合起来，多喝能保孩子秋冬远离积食和生病。

还能顾护脾肺，预防咳嗽、腹泻这些小儿秋季高发疾病的发生。

门诊医案

前段时间门诊来了个7岁的孩子，带来的时候就有点轻微咳嗽了，家长说孩子消化很不好，大便很干，听朋友推荐特地来找到我。

我看了看孩子，舌苔白腻，很明显是因为天气干燥导致体内津液受损了。

于是就让家长回家先用我推荐的小儿安秋汤来调理，这个汤既能消食导滞、健脾润燥，还能够疏肝理气。

复诊的时候家长反馈说孩子喝了一次后，咳嗽就缓解了，消化变好了，大便也恢复正常了。

随后我又根据孩子的情况开了一张健脾四神汤，主要是为了帮孩子提升脾胃功能，促进生长。

上周复诊的时候，家长一进门就说，健脾四神汤效果太明显了，孩子咳嗽止住后，也没有出现之前的后遗症，反倒还长高了 2 厘米呢，真是多谢了主任，孩子才能恢复得这么好！

刘奶奶有话说

我是中医儿科刘晓鹰主任，在湖北省三甲医院任主任医师。

研究腺样体肥大、过敏性鼻炎、鼻窦炎、抽动症、生长发育、脾胃调理等孩子健康问题有40多年了，临床治疗患儿超过100000例。

因此，如果你的孩子正遭受这些疾病的折磨，请相信我，告诉我！