导读：生活中难免有很多的压力，婚姻感情里也难免会有很多的不顺，很多人总是在怀疑“为什么命运不放过我”，但事实上，一个人最大的内耗源于，你没有放过你自己。

老话常讲“本命年不好过”，以前还不信，当进入36岁这一年，才真正感受到了运气不好是个什么滋味。

2018年，热爱花艺的我鼓足勇气开了一家小小的花店，凭借工作的认真、熟练的花艺与待人的热诚，花店的生意很是红火，日子也过得如火如荼。

当时，看着每天的爆单和整理不完的花刺，还和老公说开玩笑说，“真想把店关了，好好歇几天。”

一语中的，2024年于我而言，是人生的至暗时刻，这个本命年，花店好像迎来了集体的凋敝，情人节、母亲节、教师节，以前订单最多的节假日，现在也就老顾客还有几单，本以为扛过了疫情，没想到没熬过花艺的寒冬。

再加上，老公投资失利，多年的积蓄血本无归，还欠着几百万的外债，每次回家看着意气消沉的老公，想到那几百万的负债和孩子下个学期没着落的学费，我都喘不过气，真可谓是一朝回到解放前，甚至不如解放前。

人已中年，上有老下有小，为了还款、为了生活，每天都在算计，这一块钱是否是必须要花的？怎么样才能多挣几块钱？多少次都觉得自己熬不过去、要死了，多少次凌晨在床上睁着眼默默的流泪。

我一直认为，人生最可怕不是承认失败，从头再来，而是即使你重新出发，也看不到生的希望。

前几天，突然得知大学同宿舍的女同学，从20楼轻轻一跃，结束了自己三十多岁的生命。

参加葬礼时，看着她那满头白发、相互搀扶的父母，看着她那形单影只的丈夫和尚不知事的孩子，我被深深的刺醒了。

我这是在干什么，事情还没把我压垮，我自己先给自己压死了。

这个世界，不可能所有事情都如我所愿，有遗憾、有缺失，这是常态，一味地沉溺负面情绪，苛责自己，不放过自己，只会让我越陷越深，停止内耗，保持微笑，人生不过是场体验，尽兴就好。

《凡人歌》中，那伟勤勤恳恳工作十五年，却被领导辞退，答应的50万赔偿也改口不给。

因着老公失业，沈琳开始了求职之路，没想到面试自己的竟是之前手下的实习生。从请海俪吃饭，放下面子求机会，到被开除后，又放下面子找到曾经暗恋自己的老同学寻求工作机会，以及后来月嫂培训，再后来卤味摆摊……

兜兜转转，曾经衣食无忧的沈琳，也走到了人生的困境。

但她从来没有放弃寻找出路，没有怨天尤人，自怨自艾，而是停止内耗，又开辟了一个新的赛道。

没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。说到底，所有的情绪都是我们自己不肯放过自己。

每个人都有低谷期，或早或晚。人在困境中，最好的办法就是等待，不内耗。

你要相信，健康、感情、工作中的磨难都是你的功课，上学、工作、婚姻都是人生中的体验，体验的意义就是不断的去增长我们的智慧，对已经发生的事，不要过度回想，无法改变的事不要过度纠结，沉下心来提升自己。

要记住，能把自己从深渊拉出来的人只有自己。

大部分人，一生都在存钱省钱的路上奔波，感觉再怎么省吃俭用钱都不够用，也有可能这一生都在顺从，但最后还是得罪了不少人，无论多么小心，到最后还是吃了不少亏。

大部分人，都忽略了一个真相，那就是很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐不是虚度光阴，吃苦耐劳也并非意义非凡。

人生是各种体验的叠加，除了回忆，到最后好像没有什么是真正属于自己的，想开一点，生活的意义是找寻快乐，要学会在人生的各种体验中找寻快乐。

婚姻失败后，戒掉了幻想与期待；工作失业后，学会了接受现实。

两个人在一起，也不再去问爱与不爱，不再执着于改变他人，不再沉迷过去的美好，擦擦眼泪向前走，再次未梦想出征，这就是我在人生体验中找寻的快乐。

慢慢地，我明白，我要读很多书，了解多种人生，明白更多道理；我要坚持运动，哪怕自一天天老去，也让自己美美的；我要学会在公园草地上坐一天，静静地发呆，享受独处的静谧。

我的体验感就是我的意义，我的享受就是我的快乐。36岁，我学会了放过自己，不再内耗，在人生的体验中找寻生活的快乐。

年轻的时候总觉得来日方长，有什么事叫以后再说，后来才发现白驹过隙不单单是一句成语，更是岁月无情的流逝，人生有太多的来不及，等你一回头才发现，距离来时的路已经走了这么远。

当看着镜中满头白发的自己，可以笑着说，这一路，我走过来了，体验不错。

唯愿，做一个人生的体验者，不再苛责自身，停止内耗，喜乐余生。

End。

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