01、去年曾有一条新闻：“上海某著名小学招新生，面试家长，看家长身材，肥胖的不要。”

这条新闻一出，顿时家长们炸了锅。

有赞同此举的家长留言：

“我觉得非常好，肥胖的人自我管理能力差，还怪小孩不听话。”

“我觉得太赞了。自我管理能力低下的家长肯定无力配合超一流的教育啊。老外的私立学校也很严格，有钱都能进的你愿意往里挤吗?”

“教育孩子最好的方法是让自己变得优秀，给孩子做榜样。如果想让你的孩子成为你想象中的那个人，那么，你先成为那个人吧。”

说实话，身材和时间金钱有关，但关系更大的是，自律和意志力。

02、正如网上对《人生7年》的评价：

人人都只看到了精英阶层与生俱来优越的家庭条件和社会地位，羡慕他们有私家健身房，有私教，认为他们能有健康体魄、匀称的身材是理所当然的，可是又有谁看到他们在饮食控制、健身等方面的自律?

这种自律，远远强于底层阶级。要知道那些有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人，他们拥有你想象不到的自律和意志力。

钟汉良，曾晒过他的早餐，只有一片面包，几个蘑菇；郭富城，坚持健身二十余年，每天最少跑步半小时。即使到外地，也会要求入住24小时开放健身房的酒店，要是酒店没有健身房的话，他会自备绳子在房间跳绳；刘德华，为了拥有六块腹肌与紧实的胸肌线条，把家里变成了健身房。开演唱会前他会坚持长跑练气，拍戏时他会利用空挡举哑铃，每天再忙也要运动。

人人都知道“管住嘴，迈开腿”的道理，可又有几人能像他们这样做到呢?好身材是奋斗出来的，不是一朝一夕，不是时断时续，不是一天的热情，那些今天喊减肥，明天喊运动的人，大多只是嘴上喊喊，安慰一下自己脆弱的心。

每一个胖子都有颗易碎的心，一个怨天尤人，抱怨喝凉水都长肉的人，怎能看到：好身材的背后，是满满的自律与坚持。如果连减肥都做不到，还谈什么优秀?如果连身材都控制不了，还说什么掌控人生?

只有自律的人，才能抵制住诱惑、克服惰性，说到做到，日复一日地坚持。

03、乔布斯曾说，“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”

自律是对一个人意志力的考验。自律的表现就是懂得自爱、勇于自省和善于自控。

美国的心理学家曾做过一个实验，将一群小孩子放置在同一个房间里，并放上糖果，告诉他们等工作人员回来再吃。然后又用隐藏的摄像头观察他们，发现只有少部分孩子克服了糖果的诱惑。后来，工作人员跟踪调查，发现没吃糖的孩子成人后在事业上大多都很成功，而吃了糖的那部分孩子很少有成就，并且失业率很高。

可见，自律是成功的基石。

04、有记者问科比为什么能那么成功时，科比反问道：“你知道洛杉矶早晨四点的样子吗?”记者摇头。“我知道每天洛杉矶早晨四点的样子。满天星星，寥落的灯光，行人很少。每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”科比说。

他的成功完全出于他的勤奋，当大多数人都还在睡梦中时，他已出现在湖人队训练房了。

有时候,我们能坚持一件事情很久就已经很了不起了,但科比却坚持了20年,正是有了这份强大的自律能力,他才取得了让世人都瞩目的成绩。

05、尼采曾说：“自制即控制自我。也就是说，你要抵制盘踞在心中的欲望，不被欲望所左右，成为自己行为的主人。”

一个真正强大的人，并非看他能做什么，而是看他能承担什么。能控制住自己的人，才能掌握自己的命运，层次越高的人，其自制力就越强。

自律是一个人走向成功的重要保障。要有自制力，就要做好自律，对自己严格一点儿，比如坚持减肥，坚持健身，坚持阅读，坚持早睡早起，坚持善良，管理好自己。

时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

如果你想成功，请自律吧。你有多自律，就有多成功！

（图片来源于网络）