生活过得一团糟，很不如意，控制不住情绪等等，是因为你不知道大脑运作的模式，就像你有一个电饭煲，却不看说明书，乱用一通。

大部分人不会用大脑的，所以把生活过得一团糟。简单的介绍一下大脑。科学研究发现，人类有三个大脑，一个是本能脑，第二个是情绪脑，第三个是智慧脑。智慧脑最高级，人类独有，可惜的是力量最弱，跑的最慢。

一有事情发生，首先站出来的是本能脑和情绪脑，这两个脑就象单细胞，把事情粗糙的分为好和不好，然后情绪持续高涨或者持续愤怒低落。理智脑根本挤不进来。我们就被这两个大脑挟持住，把事情搞得一团糟。

当你懂得这个原理，你就会缓解你的急躁，所有的问题都是认知的问题。

有事缓一缓，让理智脑出来处理问题。时间长了，就成为习惯了，缓则圆，急则乱。缓则富急则穷。