文\杨海涛（潜能训练导师）

为了真正地审视自己的生活，我们需要一种自觉的态度，不带有任何谴责或评判，仅仅是纯粹的观察。以一种充满关怀和无限慈悲的心态来对待生活中的一切，你将会对生命的全貌有更深刻的理解。

你会领悟到，生活就像苏轼所描述的那样变化无常：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”学会接受生活的无常性，去体验它的真实面貌。

你会感受到，生活正如白居易所描绘的那样充满了美好：“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。”在每个生活的季节里，去体验它的美好，去探索生活的真谛。

你会体会到，生活就像杜甫所表达的那样的宽广胸怀：“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。”以一种宽厚的心态，去感受生活的广阔，去理解生活的深远意义，去接纳生活的丰富多彩。

你会欣赏到，生活正如苏轼所写的那样美丽动人：“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”去感受生活的细腻之处，去理解生活的精致之美，去接纳生活的多样性。

通过自觉地审视自己的生活，我们学会不带谴责或评判，只是纯粹地、静静地观察。在这样的一种观察中，我们开始用充满慈悲的眼光看待生活中的一切。这种慈悲，不涉及指责，超越了批评，只有深深的关怀。

我们宽容地拥抱过去，接纳地活在当下，满怀希望地展望未来。

面对他人的过错，我们选择谅解；面对生活的苦难，我们保持理解；对于生活中的成就，我们报以欣赏。正是这种温柔的关怀和无限的慈悲，让我们能够洞察生活的真谛，领悟人生的深远意义。