昨晚H先生加班，到家已经是22:05分了，放下包包马上洗漱，出来后接了一杯水又钻进书房，关门之时对我说了一句：“还得加班
今天广州25°C，一大早又是大暴雨，临近下午4点才慢慢变小，微信大群里在家的人说：大街又被泡了。视频发了一波又一波，街头
前段时间我一直精神内耗、焦虑、拧巴，主要是因为职场上发生的一些人与事，导致严重掉发及失眠，整个人的状态非常不好，照镜子的
新周伊始，早上又是大暴雨，由于出门时磨叽了几分钟，没有赶上公司班车，只能打着伞迎着雨水步行到公交车站，到站时，裤子鞋子又
早餐，黑芝麻糊一碗，水煮蛋一个，面包两片。简单健康。早起梳头肉眼可见掉少了，可见心态于身体的各个零部件真的是息息相关啊，
早上六点多，下起了大暴雨，这是入秋后的第二场大雨，温度继续维持在二字开头，人体感觉非常舒适。H先生今天有场面试，早早起床
入秋后，天气变得凉爽起来，这两天夜里睡觉只是开个小风扇调到最弱档即可，不冷也不热的温度，很适宜睡觉，睡眠质量有所提升，虽
上午正在电脑旁疯狂输入时，窗外响起了雨打玻璃的声音，啪啪啪，很大的一场雨，说下就下，没过一会，就明显感觉办公室的空调温度
三伏天已接近尾声，在这段时间，我默默的在坚持养生的事情，八段锦、拍八虚、梳头、泡脚、按摩、梳理肝经、地筋、贴墙站拉筋板、
最近因为述职加薪不如意，我情绪内耗了好几天，在与同事疯狂发泄了一顿之后，今天终于平静下来。之所以过的那么拧巴，还是因为欲
昨天周末没有更文，也没有做饭，也没有外出，上午洗了冬天的外套，下午将电视机开着似看非看躺平摆烂了一个下午，周六知道晋级加
昨晚看优质文章时，其中有一篇文章中有一句很经典的话语：每一个普通的改变，都会改变普通。我很是认可这句话，把它摘抄下来，作
傍晚的天空好美立秋过后，日子依然有条不紊地进行着。六点四十分起床，早餐是牛奶加面包，都是现成的简简单单，虽已立秋，但气温
今天立秋，依旧是36°的高温，早上出门太阳当空照，没有一丝丝凉意，在等班车时，顺便晒了七八分钟的背，三伏天晒背养生真的靠
我有个习惯，就是每天早上起床洗漱时，会习惯性在脑子里捋了一下今天要做的工作，得出的结论是今天不会太忙。可事实是，依然很忙
今天起床，走出空调房，一股热气迎面而来，打开天气预报一看，最高温度上升至37°，拉长天气预报气温依旧是居高不下。出门上班
八月，计划主打一个就是生活，也可以说这个月我的主业就是生活。今日看馆，七点起床，一杯温水后，换成我喜欢的小飞袖白衬衫，真
时钟是清晨6点40分，起床，喝杯蜂蜜生姜水，打开奥运会早报，一边听一边浇花，听到到中国依旧稳居金牌榜第一名，由衷觉得自己
日子不紧不慢，生活有喜有忧，循例出门步行五分钟坐上公司班车，平时二十多分钟的路，今天因为路上大堵车，到公司时足足晚了半个
部门的年中工作，在本周终于接近了尾声，更值得一提的是魔鬼上级领导请假一周，我终于有了喘气的时间，也终于可以挤出时间来写写
签名：感谢大家的关注
