今天和大家一起来学习一个穴位--神门穴。平时没事可以自己揉揉按按，用好了能够增强记忆力，延缓衰老，让身体更健康呢！

神门穴是手少阴心经的输穴、原穴。它的位置在腕部，把一个手的掌心朝上，握掌，再用另一个手的四指握住手腕，屈拇指，摸到的凹陷处就是了。

首先是可以调理痴呆，反应迟钝，神志不清的情况。神门穴可以镇静安神，疏通经络，平时没事时，多按按还可以化解郁结。

其次是可以调理健忘，心慌心乱，心神不安。在中医上，心主血脉，主神明，而神门穴又是心经上的原穴，所以多揉揉神门穴就能调理这些不适了。

然后是可以调理喉咙不舒服，手腕痛，手指麻。神门穴属于手少阴心经，而手少阴经脉挟咽，到手掌，到小指，所以就可以调理这些情况。

最后是可以调理晚上睡不着，做梦多。中医上讲，心主神明，神安则寐，而神门穴是心经的原穴，也有这方面的作用。

平时可以先用力按压1分钟，缓一下，反复做个6-12分钟，最好按揉到有微微酸胀感才行。也可以艾灸，每次灸个6-15分钟，不过这个最好要根据个人去调整时间。

那今天给大家分享的内容就到这了，我们下期再见！