张萌是《神话》中决然为爱自刎的虞姬，是《离婚律师》里白嫩性感的前妻。已经四十多岁的她依然青春靓丽，身材面容保养的非常好，体态轻盈似少女，很多人都好奇她是如何保持好身材的。317日，她在社交平台上分享了自己的减肥食谱。

她十分详细的与大家分享自己的减肥食谱，每顿饭吃多少，有多少热量都列得清清楚楚，非常仔细的与大家分享减肥经验。张萌最近还在工作，所以没有时间前往健身房进行运动锻炼减肥，只能通过严格控制自己的饮食来保持身材。

她惊喜地发现，自己通过吃减脂餐，一周瘦了五斤，成果非常好。减肥美容是女人一生的课题，张萌减肥成果卓著，引发了许多女性朋友的关注。

从张萌分享的食谱来看，她并没有刻意去节食，而是主食一些粗粮和蔬菜还有全麦面包，同时要注意补充优质蛋白质，还要注意戒糖。张萌吃的这些食物饱腹感很强，但是热量并不高。她自己还说，戒水果和糖非常重要，油炸食品更是碰都不能碰，因为热量太高了。

接下来的几天，张萌也会向大家分享自己的食谱。她会给自己变着花样吃，如果每次都重复同一餐，要不了多久就会吃吐了。她的每一餐热量都不高，但是都有粗粮鸡蛋蔬菜和优质蛋白质，十分健康美味，还能吃饱。

除此之外，张萌还在社交平台上分享了自己的近照。40多岁的她穿着一条性感黑色泳衣躺在长椅上，她皮肤白皙，身材姣好，美腿修长，保养得非常好，一点也不像四十岁的女人，倒像一个二十多岁的少女。自信的女人最美丽，如今的她依旧身材婀娜，穿什么衣服都好看，惹人羡慕。

张萌出生于天津市，毕业于澳大利亚悉尼新南威尔士大学，中国内地女演员、制片人。2004年获得环球小姐中国区冠军后，正式出道演艺圈。出演过许多家喻户晓的电视剧，比如《情定三生》、《小丈夫》、《安家》等。

在乘风破浪的姐姐中的表现也十分亮眼，她在2014年与吕超结婚，现在依旧十分恩爱。如今看来，张萌当初选择嫁给自己的老板吕超说明这个选择是没有错的，爱情也好婚姻也罢，把她滋养的越来越好，整个人的状态非常在线。

张萌还表示美是多元化的，自信的女人最美丽，女性不要因为身材而感到焦虑，而是要不断学习，不断变得优秀。小编觉得，要科学减肥，不要一味地追求瘦，希望每个人都能健康快乐，希望张萌能事业长虹。