话不多说，如何才能过修行的第一关，破我执，极致内观！

对于初修者来说，打坐，入静，入定皆难，连长期诵读经典原文也不一定做的到！

因为心静不下来，这才是根本的，那么就还有一条实用又简单的路，内观！

内观

那具体要怎么做呢？想象自己未出生以前，我们未出生以前，未来到这个地球之前！

前提是，我们要坚信，未来到这个地球之前，我就已经存在，没有名字，但真实存在！

那时候的我们没有与地球上的任何人建立任何的关系，没有家庭关系，社会关系，我只是我自己！

星空

我们和其光，同其尘的存在于宇宙之中，没有善恶的分别，没有喜怒哀乐的情绪！

内心清净无杂念，我对于周围发生的一切皆无所动，这就是真实自己！

回归到与宇宙一体的初始态，这就是极致内观！

宇宙

想象自己就在太空中打坐，没有世俗之身份，没有世俗之事的禁锢！

这种内观，每天可以进行10分钟，不需要打坐，坐着就可以，或者在自己入睡前的10分钟！

这样做的好处是，清除体内的负能量，清空内存，让身心皆放松！

清空内存

人只有放松下来，才可以使自己慢慢的平静下来，当平静变成了习惯，变成了常态！

人的磁场就会逐渐扭转为正向循环，我们的修行之路也就开始渐入佳境了！

这样的内观还有另一个好处，那就是找到真实的我，很多朋友在日常生活中，皆迷失了自己！

正念磁场

比如给自己施加很多无形的压力，碍于自己的诸多家庭角色和社会角色！

一边懊悔着过去已经发生过的事，一边过度忧心于未来可能会发生的事！

其实，大可不必，轻装上阵，该发生的事，是注定会发生的，不该发生的事，也不会发生！

简简单单

命运是无形的，也是不可测的，并不会因为个人的意志而改变，我们只需要做好当下的自己！

先学会内观自己，做真正的自己，一个人只有让自己开心了，温暖了，才是内在的发光发热！

多倾听自己内心的声音，而不是连自己还没做好的情况下去操心这个人，操心那个事！

修行

每个人皆在修行，但是否走在了一条正确的路上，就不是人人皆做到了！

真修者就是一边修，一边正，一边行，以确保自己在朝着正确的方向行驶，不枉此生行！

我是柒玑，很高兴因为网络与您结缘，每天分享我的所感所悟，有缘人一起来讨论，学习修心之路