我们的身体需要运动，运动造成流汗，汗液的流失是人会感觉口渴，而运动量的增加会消耗身体能量，使人更有胃口。这一点不仅是大人，婴幼儿也一样，总是缺乏运动会让宝宝食欲不振。

食欲不振的原因

每到夏天气温比较高的时候就容易出汗，偏偏这个时候宝宝穿衣服少，更爱运动，运动多了就容易出汗，这样就容易引起水盐代谢失调，使消化能力和食欲变差。由于宝宝流汗后都会饮用大量的水，水把胃液冲淡了，宝宝的消化功能也会随之变不好。所以宝宝就会更没有胃口吃饭了，其次就是由于气温过高，容易让宝宝感觉头晕、胸闷、恶心的情况，食欲自然也会变得比较不好。

大量水分流失

夏天高温孩子经常流汗，流汗后容易流失大量的水分，身体需要散热，扩张的毛细血管需要输送大量的血液，导致体内血液集中于体表，这样消化道会得不到较多血液，这样消化液就会减少，从而影响消化功能，间接的也就让宝宝的胃口变差。最重要的一点是夏天宝宝出汗，不单单只流失了水分，还有钠、钾等多种电解质也会相同缺失，宝宝流失这些营养，消化功能也会随之降低。所以宝宝就容易出现食欲不振，胃口不好的现象了。

好的营养补充是关键

在营养补充方面，我为自家孩子选择让人放心的优博瑞慕奶粉，优博瑞慕奶粉是全球唯一款仿初乳奶粉，99%乳清蛋白配方媲美初乳营养，并且还是行业内唯一获得优博仿生配方注册商标的配方奶粉。配料表第一位的高油乳清粉是一项发明专利，被国家知识产权局认可，要求标准高，生产工艺比较复杂。 严格是一次成粉，原材料都很新鲜;解决营养释放和降低营养流 失的问题;含有丰富的天然营养物质(乳糖、乳铁蛋白、免疫活性物质、 天然乳脂、必需脂肪酸等) 。

助力宝宝胃口大开

日常生活中要帮助宝宝补水，这是由于宝宝流汗之后如果不及时给宝宝补充水分，会致使宝宝缺水，缺水宝宝体内的电解质容易出现不合理的状态，消化液的分泌量也会随之降低，体内的食物没有及时被消化，宝宝就不会有饿的感觉，胃口自然就会不好，所以夏季补水是很重要的。与此同时，妈妈可以给宝宝补充一些淡盐水，这样也能预防宝宝出现缺水问题。同时适当增加宝宝的运动量，不可能只是待在室内静态活动，还要在室外适当的运动，促进宝宝的肠胃蠕动获得饥饿感。

面对宝宝食欲不振，可以采用多种方法提高宝宝食欲，增强宝宝营养，让宝宝拥有更健康的身体。