随着年龄的增长，发现自己和身边人都变得越来越沉默，普遍都不喜欢社交了。朋友圈的动态越来越少，同学群里的也是越来越安静。

如果你不主动去联系他们，他们也不会找你聊天。这是一个较为普遍的现象，为什么会这样呢？

有以下几点原因：

1、经历丰富

随着年龄增长，人们经历了许多人生的起伏，见过了各种场面，内心变得更加沉稳，情绪更加稳定。也更加深刻地理解了生活的复杂性和人性的多面性，不再像年轻时那样急于表达。

对这个社会有了一定的认知，看透了很多事物的本质，渐渐会对这个世界失去了好奇心和探索欲。当你的知识已经很丰富了，阅历也足够多，对这个世界已经祛魅，选择沉默是一种必然，所谓“智者少言”。

2、避免冲突

随着年龄的增长，也明白不是所有的想法和感受都需要表达出来。学会了在合适的时候保持沉默，避免不必要的麻烦。懂得言多必失，保持沉默以免引起不必要的冲突或误解。

身上肩负的责任变大，对待问题更加理性客观，需要更多地思考和权衡。言语往往难以准确地表达自己的真实想法，如果你没有百分之百的把握，那么沉默是最好的选择。

3、心态变化

随着自己阅历的增加，可能对很多事情变得更加淡然，对于原来的很多执念已经释然了，不再热衷于争论或表现自己。

对自己的了解越来越深刻，清楚自己的优点和不足。不再需要通过言语来证明自己的存在或价值，而是通过行动和内心的平静来展现自己的成熟和自信。

4、社交圈子变化

随着年龄的增长，人们开始更加珍惜真正的友谊和亲密关系，很多原来的朋友、同学都不再联系。也渐渐明白不是所有的人都值得自己去倾诉和交流，也不是所有的观点都需要被表达出来。

每个人都有了自己的家庭和社交圈子，有限的精力和时间都放在了各自的工作事业上，也就很少顾及到原来的一些朋友了，所以对外表现得越来越沉默。

5、三观不同

每个人的经历和生活环境不同，造就了各自不同的性格和三观，随着年龄的增长，我们跟他人的生活经历，工作行业，职业发展都会不一样。所以彼此之间没有交集，各自追求的目标也不同，自然就没有什么好聊的。

人们更倾向于与那些真正理解自己、能够进行深入交流的人分享自己的内心世界。在这些关系中，沉默并不意味着缺乏交流，而是一种更深层次的理解和默契。

6、精力有限

随着年龄增长，已经成家立业，精力基本都放在了家庭、孩子、工作上面。不像学生时代，拥有很多属于个人的时间，可以去维系朋友同学关系，现在则更愿意把有限的精力放在重要的事情上。

年龄的增长往往伴随着身体机能的下降和精力的减退，更加明白个人精力和时间的宝贵。会尽量做一些对自己有价值的事情，不再热衷于社交，对待他人则越来越沉默。

7、尊重他人选择

人变得更加成熟稳重，更加懂得尊重他人的观点和感受，不轻易发表意见去反驳。人教人教不会，事教人只要一次。

成年人只筛选不改变，很多时候你花费了大量时间去解释，发现也毫无意义。他人生活了几十年所形成的价值观，不是你三言两语能够改变的。所以不如选择沉默以对，为自己节省点精力。

年龄越大越沉默是正常的现象，我们应当对他人给予理解，并不是你们的关系不好了，而是因为各自的追求不同了。每个人的精力和时间都是有限的，也应该专注于自己的家庭和事业。