退休了，终于可以卸下工作的重担，享受自由的生活了！

可是，别高兴得太早，退休后，稍不注意，就容易陷入一种“废人”的状态，生活质量直线下降，甚至比工作时更累。

退休后最快废掉一个人的几件事，提醒大家千万别碰了！

一、沉迷于“养生”保健品，钱财散尽，健康堪忧

退休后，时间充裕，很多老人开始关注养生保健。

但是各种保健品广告铺天盖地，五花八门的“神药”层出不穷，抓住老人对健康的渴望，大肆宣传“包治百病”的功效，甚至编造各种虚假案例，诱导老人购买。

“哎呀，这保健品效果真好，吃了之后，感觉精神多了，人也年轻了不少！”

“你看看这成分，都是纯天然的，对身体绝对没有副作用！”

“现在不养生，将来就后悔了，反正闲着也是闲着，花点钱买点安心吧！”

这些话语就像魔咒一样，击中了老人的内心，让他们盲目相信，慷慨解囊。

殊不知，很多的保健品不仅没有疗效，反而存在着安全隐患，甚至会对身体造成伤害。

更重要的是，沉迷于保健品，不仅会耗尽积蓄，还会让老人对自身健康失去信心，陷入焦虑和不安，得不偿失。

退休后，只要吃好喝好，规律作息，精神和身体状态都不会太差的。

千万不要各种盲目吃“补药”了！

二、沉溺于手机游戏，时间流逝，生活空虚

退休后，很多老人闲来无事，便拿起手机打发时间，很快就被各种手机视频吸引，从此沉迷其中，无法自拔。

“这小视频真有意思，刷起来一点都不无聊！”

“我每天都看手机好几个小时，一点都不想出门，一坐就是一整天，特别开心！”

“现在的手机游戏太好玩了，我已经好久没出去散步了。”

一退休，很多人都觉得终于可以轻松一下，手机就成了最好的“伴侣”。

刷抖音、刷朋友圈、看视频，一坐就是几个小时，时间不知不觉就过去了。

沉迷手机的人，很容易忽略了家人朋友，忽略了自身健康，整天沉浸在手机世界中，变成手机的“瘾君子”。

可是，手机的魅力，就在于它能让你快速获得满足感，却不能带给你真正的充实感。

时间一点点流逝，生活变得空虚乏味，原本充满期待的退休生活，容易变成无尽的虚幻追逐。

三、放纵口腹之欲，饮食不规律，疾病缠身

退休后，没有了工作的约束，老人开始放纵口腹之欲，大鱼大肉，甜食饮料，想吃什么就吃什么，饮食习惯变得极不规律。

“退休了，想吃什么就吃什么，不用再像以前那样克制了！”

“现在我每天都吃得很丰盛，甜的炸的轮番上阵，感觉人生太美好了！”

“反正现在在家闲着没事，不如好好享受美食，吃点好的犒劳自己！”

殊不知，不健康的饮食习惯会加速身体老化，引发各种慢性疾病，例如高血压、糖尿病、肥胖等，让老人饱受病痛折磨，生活质量大幅下降。

老人最好能清淡饮食，少食多餐。多吃一些水果蔬菜蛋白质，少吃一些高邮高热量的食物。

饮食吃得好，身体自然就舒服了。

四、沉迷于麻将牌局，亲人疏远，精神空虚

退休后，很多老人把大部分时间都投入到麻将牌局中，与朋友们一起搓麻将，打发时间，放松心情。

“退休后，终于有时间跟老朋友们一起打麻将了，一定要打个够！”

“牌局打得正火热，吃饭的事情先放一放，晚点吃也是一样”

退休后，有些老人觉得无聊，就沾上了麻将牌局。

饭顾不上吃了，孙子也不想帮忙带了，整天不着家就爱搓麻将。

就算退休了，也别太放纵自己的生活。

这一旦沉迷下去，家庭和谐也就没了。

整天想着翻本，心情越来越差，身体也容易跟着遭殃，一定要及时止损！

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