老年人视力下降
可能是眼部疾病的信号？
如何判断孩子是否出现近视？
6月6日是全国爱眼日
为家里的“一老一小”解锁知识点
老年人近视别大意！可能是这几种疾病发出的信号
01
白内障
白内障的发病率很高
已成为老年人致盲的首要疾病
在初期
浑浊常常位于晶状体周边
不会对视力造成影响
但当晶状体浑浊达到瞳孔区时
就会产生明显的视力下降
02
青光眼
青光眼的发病率随年龄增加而增高
老年急性闭角青光眼的特点为
发病急、眼部剧痛、视力迅速下降
青光眼若不加以治疗
最终会导致失明，且无法逆转
老年性黄斑变性
黄斑区是眼视觉最为敏锐的地方
会随年龄的增长而出现衰老和退变
从而引起视力下降，甚至失明
此外，由于老年人视网膜老化变性
引起的如糖尿病视网膜病变、
高血压眼底病变或视网膜动脉硬化、
缺血性视神经病变、
视网膜动（静）脉阻塞等原因
也会引起老年人视力减退
@所有家长孩子出现这些“小动作”可能是近视先兆
近些年
我国近视呈现出高发、低龄化趋势
如何判断孩子是否近视？
经常性眯眼睛、皱眉头、揉眼睛
看东西太近、拉扯眼角、斜眼看
......
当发现孩子有这些表现时
家长就要高度警惕了
这可能是近视来临的征兆
儿童青少年近视的原因包括
长时间近距离用眼、缺乏户外活动、
家族遗传等
超实用！眼科医生分享护眼小妙招
①加强用眼卫生
平时不用手揉眼
不用不洁手帕、毛巾擦眼
用眼不过度
遵守“20-20-20”法则
近距离用眼20分钟后
向远处6米（20英尺）的地方
远眺20秒以上
②增强户外活动
科学研究证明
增加户外活动时间可降低近视发生率
尤其是对于儿童青少年来说
户外活动不仅是防控近视的重要手段
还是培养兴趣爱好、保持身心健康的
有效途径
③光线适度
不要在过暗的环境中看屏幕
以防诱发青光眼
电子屏幕的亮度也不应过于刺眼
④健康饮食
多吃富含叶黄素的菠菜、西兰花
以及富含维生素A的胡萝卜等
如果老年人喜欢喝茶
平时可以泡些枸杞、菊花或决明子喝
能起到明目的作用
“睛”彩人生从小呵护
美好“视”界为老守护
保护眼睛
从平日的预防做起
来源：央视一套综合《生活圈》、北京市疾病预防控制中心
