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胎宝生长最快速的阶段是孕4个月至孕9个月，其中胎宝身长长得最快的应该是孕7个月，即孕25周至孕28周，在孕7个月这一个月胎宝的身长均长15厘米左右，体重增长约为700克。

胎宝体重增长最快的是孕8个月、孕9个月，这2月时胎宝体重平均每月增加约为800克。

总结来看，孕7个月至孕9个月属于胎宝的猛长期。

02

胎宝猛长时孕妈是有感觉的，而且感觉较明显。通常会有以下几种表现：

肚子越来越大，身体负荷越来越重

我怀大宝时，孕早期、孕中期都不太显怀，到了孕7个月以后，感觉肚子是越来越大，身体负荷也越来越重，走路都有些吃力。由于事隔多年，不记得当时产检时的腹围数据了，只记得每次产检完，相比上一次那腹围就增大一圈。

呼吸不畅，胃口差，易犯饿

胎宝猛长期，胎宝身长、体重快速增长，子宫扩张幅度越来越大，对肺、肠胃的挤压越来越严重，当时感觉呼吸越来越不顺畅。我怀2个宝宝时，当时住的是楼梯房，每次出门回家爬那几级楼梯就气喘吁吁。

由于肠胃挤压越来越严重，导致胃容量减少，感觉吃一点点东西就吃饱了，吃饱不久后就犯饿。如果正常的保持三餐，中间必然会饿一段时间，我当时记得是三餐两点，中间加两次点心，并且平时还会备点水果、零食吃吃。

另外，由于肠胃挤压，还有便秘的症状。

尿频越来越严重

我怀大宝时在孕2个月左右就开始有尿频现象，到了孕7个月后感觉是越来越严重。其实这是很正常的现象，由于胎儿处于猛长期，胎儿体重越来越大，加上羊水等重量，对膀胱造成的挤压越来越明显，膀胱的容量被挤压的越来越小，尿频也会越来越严重。

03

胎宝处于猛长期需要孕妈提供充足的营养，如果营养供应不足就会影响着胎儿的生长发育，但是如果营养摄入过多，就会造成营养过剩，会导致孕妈、胎宝体重增长过快，孕妈会胖了一圈又一圈，胎宝则可能会长成巨大儿。因此，必须合理的调整饮食。

少食多餐

我不知道其它孕妈在孕7个月至孕9个月有没有我这种感觉，我在这一阶段是感觉很容易饱，但又极易犯饿。我采取的策略是少食多餐，通常是三餐两点。早餐通常是牛奶、自制豆浆、鸡蛋、面条之类的食物，中、晚餐是汤、蔬菜、肉类等，两点主要是自己做的小点心、饼干、包子，或者有时煮个鸡蛋面之类的。

胎宝处于猛长期需要大量的钙，特别是孕7个月宝宝1个月身长增长15厘米，期间必须有大量的钙提供支撑。另外，孕妈在胎宝猛长期其血容量上升，如果存在维生素补充不足，会限制血红蛋白合成，使红细胞的产生速度要慢于血浆。同时，孕妈在胎儿猛长期，胃肠道功能减弱，对食物中铁的吸收会变慢，使得极易出现贫血症状。因此，孕妈在胎宝猛长期必须多摄入富含钙、铁、维生素的食物。

富含钙的食物：奶制品、豆制品、海产品（海鱼、海带、紫菜）、肉类（猪牛羊肉等）、禽蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、蔬菜类（胡萝卜、芹菜、油菜等）、水果与坚果类（苹果、柠檬、黑枣、葡萄干 、花生、莲子等）。

富含铁的食物：瘦肉、海带、紫菜、黑木耳、莲子、动物肝脏、动物血等。

富含维生素的食物：粗粮、全麦制品、奶类、豆类、蔬菜水果。

多摄入富含膳食纤维的食物

我不知道其它孕妈在胎儿猛长期有没有便秘的情况，如果存在便秘的问题，宜多摄入富含膳食纤维的食物。如杂粮、豌豆、扁豆、杏仁、菠菜、胡萝卜、红薯、梨等。