据统计，我国每年约有10%的老年人因意外死亡，其中不乏在睡梦中离世的情况。这让很多家属因来不及告别而感到悲痛万分！

78岁的周老就是在睡梦中突然没了的，据老伴儿回忆，周老去世的时候一点动静都没有，就这么安静地走了。周老在去世前一天，一点异常也没有，就是有多年的糖尿病病史。这让周老的女儿很难接受，再过两天就是周老的生日了，她本来还想着要给父亲过一个风风光光的寿宴，没曾想这人说没就没了。

老人在睡梦中离世，肯定是有原因的，这些老人大多都有一些基础疾病，虽然平常看着没啥问题，可架不住病的时间长，身体素质差，再加上有些急症就是说来就来的，如果稍不注意，这人也就没了。提醒各位子女，如果家里老人有以下疾病，尤其要提高警惕。

1. 心血管疾病

心血管疾病是导致老年人睡梦中离世的主要原因。随着年龄的增长，心血管系统逐渐老化，血管壁增厚、弹性降低，容易形成血栓。夜间睡眠时，人体新陈代谢减慢，血液循环相对缓慢，血栓脱落的风险增加。若血栓阻塞心脏冠状动脉或脑部血管，可能就会导致急性心肌梗死或脑卒中，从而引发猝死。

研究表明，80%以上的老年人猝死与心血管疾病有关。其中，冠心病、高血压、心律失常等疾病是罪魁祸首。

2. 呼吸系统疾病

老年人呼吸系统疾病也是导致睡梦中离世的重要原因。慢性阻塞性肺疾病、肺源性心脏病等疾病，会使老年人夜间呼吸困难，导致低氧血症和二氧化碳潴留。在睡眠中，呼吸中枢对低氧和二氧化碳的刺激反应减弱，可能导致呼吸衰竭，甚至窒息死亡。

3. 内分泌系统疾病

内分泌系统疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能导致老年人睡梦中离世。这些疾病可能导致血糖、电解质紊乱，影响心脏和大脑的功能。夜间睡眠时，这些紊乱可能导致心律失常、心跳骤停等严重后果。还有些糖尿病患者会因为夜间低血糖而丧命。

4. 睡眠呼吸障碍

睡眠呼吸障碍（如睡眠呼吸暂停综合症）是老年人睡梦中离世的另一个重要原因。患者夜间睡眠时，会出现呼吸暂停、低通气等现象，导致血氧饱和度下降，心脏负担加重。长此以往，可能导致心血管疾病和呼吸系统疾病恶化，增加猝死风险。

5. 脑血管意外

老年人脑血管意外（如脑出血、脑梗死）也可能在夜间睡眠中发生。脑血管意外可能导致颅内压增高，影响呼吸中枢和心脏功能，从而引发猝死。

人上了年纪之后，身体机能大幅下降，各种问题随之而来，尤其是对于本身伴有各种慢性病的老年人来说，一定要提防身体发出的异常信号，有问题及时就医，切忌拖延不管。

1. 定期体检

老年人应定期进行健康体检，以便及时发现和治疗心血管、呼吸、内分泌等系统疾病。

2. 保持良好的生活习惯

保持规律的生活作息，戒烟限酒，合理饮食，适当运动，有助于降低心血管疾病风险。

3. 管理慢性疾病

慢性病患者应遵循医嘱，合理用药，控制病情稳定，减少并发症的发生风险。

4. 改善睡眠环境

保持卧室空气流通，避免枕头过高或过低，有助于提高睡眠质量，降低猝死风险。

5. 学会自我监测

老年人应学会监测自己的血压、血糖等指标，发现异常及时就诊，以防严重后果发生。

最后要注意，对于有基础性疾病的老年人群，家属平时一定要注意督促其按时服药，因为有些老年人觉得药吃多了不好，老是擅自减药或者停药，血压飙升到一百八九都不注意，非常危险。平时也少给吃一些油腻刺激性的食物，尽量以清淡营养为主，像俗话说的“有钱难买老来瘦”，老年人一旦过于肥胖，其危险因素就会增加很多！