他透析了50多年,竟然是因为这点做到了极致!

沐森的备忘录 2024-09-18 19:32:57

随着透析治疗技术的进步,透析肾友的透析龄明显延长,肾友们越来越来越重视自我管理,提高生存质量。

在我国约有89.5%的终末期肾病患者,采用维持性血液透析的方法进行治疗。

血透肾友想要活得久,需要做到下面几个方面!

一、透析50多年的关键

目前全球透析时间最久的患者来自日本,已经透析50多年。

其实在我国透析20年以上的肾友大有人在,这些透龄长、状态良好的肾友有一个共性就是自我管理能力强。

下面是爱肾网公众号的粉丝留言,强调了自我管理的重要性!

相关研究表示,自我管理不仅能够纠正肾友的不良习惯,还能提高自身对于疾病的监测能力以及治疗依从性和主观能动性,减少并发症,提高生活质量。

所以对于透析肾友来说,学会自我管理是延长透析龄的关键因素。

二、透析肾友如何自我管理?

01

充分透析

透析肾友每周透析时长应超过10小时,才能达到较好的毒素清除效果。

目前建议肾友每周三次,每次4小时,如果无特殊状况,不要提前下机。

02

及时处理并发症、遵医嘱

透析肾友并发症较多,出现相应并发症应及时和医生进行沟通,及时处理,缓解症状。

按照医嘱规律服用降压药物,应用促红细胞生成素纠正贫血。定期复查血常规、肝肾功能电解质、甲状旁腺素胸片,心脏彩超等。

03

限制饮水

体内水分过多会导致高血压、呼吸急促、充血性心力衰竭或肺水肿,肾友们需要注意每日体重不要增加太多。

以每日1千克为限,每次透析不超过干体重的3%-5%,饮水量根据尿量来饮用,若每日尿量>1500ml,饮水量不限。

04

能量和蛋白质摄入充足

中国慢性肾脏病营养治疗临床实践指南(2021版)推荐:维持性血液透析肾友,每日蛋白质摄入应达到1.0-1.2g/kg,能量达到35kcal/kg。同时避免营养不良的发生!

看看自己这些营养指标,达标了吗?

鱼、禽、蛋和瘦肉含有丰富的优质蛋白质、脂类、维生素A、B族维生素、铁、锌等营养素,是平衡膳食的重要组成部分,也是人体营养的重要来源。

05

避免选择含钾高的食物

选对食物种类很重要。尿毒症是因肾功能不全,排泄钾的能力下降,才易发生高钾血症。

建议高钾肾友们将食物焯水后食用,可以有效降低食物含钾量。

06

限制高磷食物摄入

几乎所有食物都含有磷,特别是蛋白质含量丰富的食物,如肉类、豆类、动物内脏等。

肾友们也可配合服用磷结合剂如碳酸钙等配合降磷。

07

养成良好的生活习惯

预防内瘘感染,坚持良好的卫生习惯,透析前确保手臂清洁;坚持每日触摸内瘘震颤至少3次(晨起、中午、睡前)。

适当运动,保证充足的休息和睡眠,参与力所能及的社会工作。

08

保持乐观的心态

管理一个人的健康离不开良好的情绪,长期处于抑郁、烦躁等不良情绪下,不利于疾病的康复,更可能加重病情。

肾友们在感觉心情不好,有郁闷、烦躁等情绪时,要多与家人、朋友或医护人员进行倾诉或沟通,不要憋闷在心里;给自己乐观的心理暗示,保持乐观的心态面对生活。

希望肾友们都能活出自己的「透」亮人生!

0 阅读:3

沐森的备忘录

简介:感谢大家的关注