今年的寒潮来势凶猛，气温也随及越降越低。对于阳气不足，怕冷怕风，手脚冰凉，体质虚寒的人来说，这种天气真的是一个巨大的考验。稍加不注意，准会出现着凉，流清涕，头疼，咳嗽等症状。

俗话老说：“阳气不足，则百病生”这句老话并非没道理。因为只有人的身体处于阳气够足够正的时候，外来寒邪要入侵，才能很好抵御住。那在冬天里，我们除了穿衣保暖，艾草泡脚，还可以吃些啥食物来补阳，藏阳呢？

桂花就是我们生活中非常好的“补阳高手”，它具有很高的食用价值和药用价值。桂花这一食材性甘温，具有散寒破结、暖胃平肝、化痰止咳、清肺润喉等作用。桂花香味十足，还带有丝丝甜味。既可泡茶，也可入菜，还可以做成各种点心零食。

今天和大家来分享桂花一种价值翻10倍的美味做法，清甜又Q弹，一口一个，满嘴留香。不小心受寒咳嗽时，可以常吃点这个清喉又润肺，咳嗽将去得无影踪。

家尤菜菜温馨提醒：这道蜂蜜桂花圆糕点美味有营养，但也有一些禁忌事项。我已把它们一一列举在文章末尾了，大家在吃桂花相关的食谱时，注意一下。

推荐菜谱——【蜂蜜桂花圆】

所用食材：干桂花1把、蜂蜜2小勺、红薯淀粉半斤

【制作步骤】

第1步：取干桂花1把放入清水中简单清洗一遍，再用漏勺捞起过滤掉多余的水分。

第2步：另取红薯淀粉半斤加入洗好的桂花，用筷子搅拌均匀。

第3步：接着慢慢少量并多次地往里面倒入热水，再用手不停地揉搓成光滑的桂花面团。

第4步：紧接着把桂花面团分成一个个小面剂，然后放到手心搓成圆子，再用拇指在中间压个凹槽。

第5步：锅里水烧开了，再把桂花圆倒进去。等煮至桂花圆都漂浮上来的状态，就可以出锅了。（注：想要口感更Q弹的话，出锅可以再过一遍凉水。）

第6步：后面等桂花圆晾凉一下，加入蜂蜜2勺搅拌几下即可享用。

【家尤菜菜小贴士】

1、桂花不能与什么食材一起吃?

大家谨记，在吃桂花这种食材的时候，不可以同时搭配牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、柿子、葱蒜等食材一起吃，以免身体产生不良反应。

2、哪些朋友不适合吃桂花呢？

对桂花、蜂蜜等食材会过敏的朋友，请勿食用这个蜂蜜桂花圆。还有就是孕妇、高血糖、体质偏热、肝火旺盛、严重失眠、单纯热咳黄痰等这几类人群，则不适合吃桂花。

以上就是家尤菜菜为大家分享的【蜂蜜桂花圆】具体做法介绍，您吃过蜂蜜桂花圆这种零食糕点吗？冬季天气寒冷，时不时给家人做一锅这个蜂蜜桂花圆，滋润驱寒又利肺止咳。简单好吃，味道美，全家人都爱吃。觉得此篇美食文章对您有帮助的话，也非常欢迎大家点点赞或者分享给家人朋友。

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