看过两项颇为震惊的数据调查：

天津市妇联调查发现，如今传统意义上的“动手型”家庭暴力下降了约2/3，而更为隐蔽的“表情暴力”已经成为家庭和睦的一大阻碍。新浪也采访了2100个家庭后发现，约35%的家庭存在不同程度的表情暴力。所谓表情暴力，就是喜欢在家里摆脸色，这对家人来说也是一种暴力侵犯。它就像一个无形的黑洞，吞噬着家庭的温暖和幸福，长此以往必然导致家庭危机。

01作家李月亮在报社工作时，有个男同事特别喜欢加班，每次有出差任务都抢着去。李月亮就很好奇，询问他原因，同事叹了口气，道出了其中的缘由。他老婆是个特别情绪化的人，一点小事就在心里过不去，立马就会表现在脸上。老婆一整天都拉着脸，一年也对他笑不了几回，每次一回家就觉得冷风嗖嗖的。以前他尝试过去开导，可每次他一开口，老婆就炸了，沟通不成还要吵一架。李月亮私下见过同事老婆，那的确是一张难看的脸，满脸都写着凶，苦，怨，嫌弃，不满，不耐烦。随后，同事又补充说，其实这些年他挺感激老婆的，她为这个家付出了很多。但她这种性格实在让人难以接受，一点不满意就甩脸，搞得家里特别压抑。所以他宁可待在公司加班，也不愿回家面对老婆那张臭脸。试想一下，当你结束一天的工作，拖着疲惫的身体回到家，推开门你想看到家人一张什么样的脸？自然是希望家人笑脸相迎，一张难看的脸只会让你感觉比上班还要累。南开大学袁辛教授说：“一张臭脸带来的杀伤力，比恶语相向、动手打人等传统型家庭暴力更伤人。表情暴力虽然不是身体上的伤害，但它会传递大量的负面情绪，使家庭气氛变得异常压抑。”有些人明明肚子里有火，但就是嘴上不说，把一切都摆在脸上。每天皱着眉头、板着脸，弄得家里气氛压抑、紧张，这样的家庭怎么可能会幸福？家是温暖的港湾，不要给家人摆脸色。不是只有话语和拳头才伤人。对爱你的人来说，一张难看的脸就是毒，是雾霾，日积月累也能让人得癌。

02很多家庭里，有些人稍有不满就实施表情暴力，摆出一张冷若冰霜的脸。表情暴力不仅消耗着家人的热情和期待，也消减着家庭的快乐和幸福。著名心理咨询师毛樱分享过一个案例。一个中年女性跑来找她做咨询，说丈夫在单位人缘特别好，待人和善、彬彬有礼。可一回家，却总是没有好脸色，不是板着脸就是眉头紧锁，让她和女儿特别堵心。她曾经不止一次反思过，是不是自己不够温柔体贴，可丈夫却又说不是。再继续追问下去，丈夫回答说：“一个人哪能整天都是笑脸？我在外面为这个家打拼很辛苦、很疲惫，回到家也没打骂过任何人，只是不想说话，有什么不可以？”她很理解丈夫的工作压力，但也希望丈夫回到家对她和女儿能有笑脸。久而久之，她就患了抑郁症。看过一句话：比看得到的身体家暴更可怕的，是看不见并很难取证的表情家暴。最伤人的往往不是拳头，而是一张难看的脸。反观那些和颜悦色的家庭，他们的生活基本不会出现剑拔弩张的时刻。因为看到家人充满笑意的脸，再大的气也瞬间消了一半。至于剩下的问题，也可以坐下来心平气和地解决。一个家庭最让人窒息的，就是有一个喜欢摆臭脸的人。豆瓣博主@小蕾分享说，她的父亲是一个很严肃的人，平时就喜欢板着脸。父亲生气的时候也不说话，但眼睛一直盯着你，就算认错了，也会摆很久的脸色。有一次，小蕾邀请朋友到家里来玩。从朋友进门开始，父亲就拉着脸，还不时制造一些声响出来，表达自己内心的不满。没过一会，朋友们就识趣地找理由纷纷离开了。这件事小蕾越想越委屈，和父亲的关系也越发疏远。小蕾说她怎么也想不明白，有什么问题不能直接说出来，为什么非要摆脸色？一个人的坏脸色，毁掉的是一家人的好心情。倘若时时看见一张冷面，再多的热忱也会凉透；日日面对一张臭脸，再深的情分也会耗完。世间最厌恶的，莫过于把一张臭脸摆给亲人看，这比打骂还难受。

03生活中，总是有很多这样的人：在外面，跟人慢声细语，和颜悦色。一回到家里，寡言少语，冷漠无常，一言不合就大发雷霆。他们把好脸给了外人。真正有教养的人，都懂得把好脸色留给家人。职场人邓小可有个客户李总，刚辞职创业时，举步维艰。工作要去拉投资，每天早出晚归，陪客户喝得烂醉。创业的那段时间，为了不让家人担心，他经常一个人躲在外面哭。可回家前，他就整理好情绪，挤出一丝微笑，仿佛像没事发生一样。他说：我从不把外面的压力情绪带回家，带给家人的，永远是一片和睦与平静。不管在外面经历了什么，家永远都是最温暖、治愈我的地方。再烦，也要留一丝温和对待家人；再恼，也要留一枚微笑面对家人。这个世界上从不缺少幸福的家庭，缺少的是懂得表情管理的人。李开复在自传里分享说，家庭的温暖就像阳光一样笼罩着他，给了他无忧无虑的成长氛围。李开复的母亲是体育老师，性情爽快，豁达随和；父亲是公职人员，性格温和。李开复小时候出了名的调皮捣蛋，但每次闯祸，爸妈从不暴怒打骂，都是温柔地给他讲道理。家中琐事，一家人不是没有分歧，但可以心平气和地坐下来商量。利益大事，他们则在权衡利弊后定方案，事后谁也不会翻旧账。这样温馨家庭中，夫妻关系融洽，晚辈们事业有成。作家周小鹏说过：一个家庭幸不幸福，从脸上就能看得一清二楚。跟家人相处多微笑，收起苦瓜脸、阴沉脸和刻薄脸。好的家庭里，人人有一张好看的脸。冰心的丈夫是个书呆子，经常办错事、帮倒忙，冰心调侃他“真是个傻姑爷”，笑着帮他打点好一切。钱钟书不会系鞋带，分不清左右脚，时常弄坏东西，杨绛却总笑着说“不打紧”。幸福的家庭，以宾客之礼待家人，内心含暖意，脸上带笑容。言笑晏晏，灯火可亲，就是一个家庭最好的模样。▽作家三毛说：“家，对每一个人，都是欢乐的源泉，再苦也是温暖的。”这世间，没有什么比一个温暖的家更能抚慰人心。别让自己的坏表情，毁了一家人的幸福。请把最好的笑脸，留给最亲的人。因为，他们最值得。