如今已经践行极简生活2年多了，简化的生活是平衡且养人的。买东西只买自己需要和喜欢的，生活也变得适度、合理了！我认为这就是极简的魅力所在了，

这样的生活也是，或许就是人生很好的状态了。今天就和大家分享一下21天的极简计划，只要每天完成一件很小的事情，改变一些生活的习惯，

慢慢就会走进极简的生活。三周过后，你便会意外的发现，慢慢对生活有了掌控感，完成一些事情并没有像想象中那么难，那就让我们从今天就开始吧！

第一周：精简环境

DAY1：整理衣柜，太多的衣服反而会没有衣服穿，占据空间还浪费精力搞搭配，爱穿的衣服就是那么几件，扔掉不穿的衣服，留下100%上身的衣服，为衣柜腾出空间，以后不要再买太多的衣服。

DAY2：整理鞋柜，把那些穿的不舒服的鞋子，或者已经过时，质量不好等等，只要不怎么穿的鞋子，统统扔掉，一个季度保持3.4双鞋子就足够穿了，太多的鞋子收纳成问题不说，还要花时间打理。

DAY3：书房整理，扔掉写不出色的笔，还有只用一半就不用的笔记本，还有无用的A4草稿纸，很久不看的书籍。擦干电脑桌面，清理键盘的灰尘，桌面也不摆放太多和学习没有关系的摆件。

DAY4：厨房整理，丢掉已经过期的调味料，打开冰箱，那些不新鲜的蔬菜和水果，还有几天前的剩菜，冷冻时间超过半年的冻肉，用了很久的厨房小抹布，发霉的砧板和筷子，还有闲置很久的小家电，统统扔掉。

DAY5：清理自己的手机，拆开手机壳，用湿巾将手机壳和手机全部擦拭干净，删掉没用的聊天记录，杀时间的APP，多余重复没有的视频和照片全部删除。

DAY6：化妆品整理，丢掉不符合自己的彩妆，过期的化妆品小样，还有已经干掉的眼线笔和指甲油，保持干净的梳妆台面，化妆前也有个好的心情。

DAY7：睡前，准备好第二天要穿衣服和需要使用的东西，以防早上急匆匆的出门浪费时间搭配，再忘记拿上该带上的东西，所以提前准备好，让早上更从容。

第二周：习惯养成

DAY8：给自己定一个早起的闹钟，闹钟响了就缓慢起床，先让自己喝一杯温水，然后做几个舒缓的运动来唤醒沉睡的身体。

DAY9：早上简单的运动20分钟，可以跟着瑜伽视频一起做，这样可以激活身体，有效调整一天的状态。

DAY10：不看购物软件，当没有任何想买的东西，就不要闲着没事看购物软件，不然很容易冲动消费，买回来一堆自己用不上的东西。

DAY11:不刷社交软件，也不看朋友圈，别把时间浪费再关注别人的生活上，别人过得再好和自己也没有关系。

DAY12:晚饭后把碗刷干净之后，先别着急躺着，和小伙伴或者家人一起出门溜达一圈，就当消食，运动帮助消化了。

DAY13:养成每晚泡脚的习惯，泡脚可以帮助你缓解一天的疲劳，还能促进睡眠。温馨提示，泡脚之后应该立马进到被窝或者穿上袜子，以免湿气进入体内。

DAY14:晚上11点准时上床睡觉，睡前不要看手机，哪怕不困也要闭上眼睛。

第三周：状态简化

DAY15:闭上眼睛冥想10-20分钟，让自己的心沉淀下来，不要浮躁，专注于当下的体验。

DAY16:不要唉声叹气，也不要抱怨，抱怨解决不了任何问题，是我让自己变得越来越沮丧，严重还会抑郁，学会打开心情，积极向上，怎么过都是一天啊，还不如勇敢面对，开开心心。

DAY17:有限的精力只做一件事，我们也没有三头六臂，做不到事事兼顾，只要把当下的一件事做好，你就已经很棒了！

DAY18:给自己设定一个小小的目标，哪怕是看完一本书，画完一副作品，或者是完成一件工作，又或者实现一个“小目标”，完成记得给自己一个奖励，告诉自己，你是最棒的！

DAY19:今天要完成一天不看手机，让自己从手机信息中走出来，放下手机陪伴家人，专注自身，当你能全心全意做一件事情的时候，发现不看手机也不是难事！

DAY20:写周记，记录这一周的生活，感受生活的细枝末节。

DAY21:复盘，看看这种有什么收获，好的地方可以保持下去，不足的地方可以弥补！

总结

经过21天的极简之旅，你会发现一个全新的自己，也会发现极简的意义，舒适、平静、平衡，简单，让我们每天一步，迈向极简生活吧！一起加油！