面对工作中的热情减退,仅凭责任心苦苦支撑,应如何调整应对?

听风未来说 2024-02-07 16:50:57

随着工作时间的推移,几乎所有人的心态都会变得懈怠。工作的热情带来的满足,也会随着身体分泌多巴胺的减少而减少。

要想将自己的状态调整好,光靠责任心肯定不够。需要有系统的、全方位的应对方法,才能将自己的懈怠感清除。

下面介绍几个方式,给大家参考。

休息

这是很多人懈怠时大脑里第一个跳出来的调整方式。它可能是旅游、运动、聚会,也可能是睡觉、大吃大喝或者”gap day”等等。

这个调整方式一般适用于轻度懈怠感,通过一段时间的节奏调整来松弛自己。

当然,也有人用来让自己感觉“休息很无聊,不如去上班”的作用。

这个调整方式必须有个前提,那就是自己对于工作有预期。否则这个方式效果不会太大。

意义

有些职场人会通过阅读、圆桌甚至去寺庙等方法,寻找自我工作的人生意义。

这个调整方式适用于喜欢思考的人群,工作在人生中的新意义对于他们来说至关重要。

责任心比较强的人,会更容易接受这个方式。只是随着时间的推移,必须不断更新自己的责任目标。

优越感

工作除了钱以外,就是优越感能带给人满足感了。很多人的职场懈怠,最多的情况就是工作优越感消失。所以寻找新的优越感,是大部分人都有效的方法。

毕竟人是社会动物,通过优越感能快速建立信心和期待。最重要的是,很多人能找到自己努力的方向。

调整的方法还有很多,关键是要对症下药和系统的设计。

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听风未来说

简介:性格决定命运,利用好性格可以改变命运