文|菁妈

四川三甲医院的王䘵友医生在接诊孩子的时候就发现，很多孩子生病或者是生长发育慢，都是跟错误的添加辅食有关，于是他就列举了5种最不希望家长给孩子添加的辅食。

第1种：各种肉汤

这里的肉汤包括骨头汤，鸡汤，排骨汤，海鲜汤等等。

有测评师对这些汤进行过测评发现，里面的营养价值是非常低的，蛋白质的含量不高，钙的含量更是微乎其微，跟自来水的差不多，里面含量高的只是嘌呤和脂肪。

也就是在这些肉汤里面，其实并不含有助于孩子长高的蛋白质和钙，只含有让孩子肥胖的，消化不良的脂肪，经常给孩子喝这些汤类就会导致孩子不愿意再吃其他的饭，甚至不愿意喝奶。

因为这些汤大量的水分加上脂肪，容易导致孩子消化不良，会影响孩子的生长发育。

第2种：加了调味料的食物

我们建议孩子在一岁之前辅食中不加盐，之所以不加盐，是因为孩子从天然的食物中已经能够摄取他生长发育所需要的钠。

而除了不加盐之外，我们也不建议给孩子加其他的调料品，比如说番茄酱，儿童酱油或者是糖，或者是蜂蜜，或者说是一些鸡精、味精等等，这些调料品要么就含有大量的钠，要么就会刺激孩子的味蕾。

因为孩子一岁之前是味觉特别敏感的时期，这时候如果给孩子的辅食加太多的糖，会导致孩子以后嗜甜，容易导致孩子的血糖不正常，甚至年纪轻轻就等糖尿病。

如果过早给孩子吃太咸的食物，会加重孩子肾脏的负担，还会影响孩子钙的利用，不利于孩子的健康。

孩子在一岁之前添加辅食不需要加任何的调味品，只需要给孩子吃原汁原味的味道就可以了，这样子有利于孩子感受食物的味道，还能够刺激孩子的味蕾。

第3种：果汁

很多家长觉得孩子吃水果吃得不多，就把水果打成果汁。

殊不知，水果打成果汁对孩子是弊大于利，因为水果打成果汁之后，膳食纤维被破坏掉，而且水果的细胞壁被破坏之后，里面的果糖就会渗出来，会导致它的糖分更高。

孩子经常喝果汁容易导致龋齿，孩子经常吃太甜的水果果汁，还容易导致孩子挑食，不想吃东西，喜欢吃甜食。

第4种：牛奶

其实孩子在一岁之前以奶为主，这个奶指的是母乳或者是婴幼儿的奶粉，因为孩子在一岁之前，胃肠的消化能力还不太好，他的胃肠还不能消化纯牛奶里面的酪蛋白，所以我们如果孩子不喝母乳的话，只能喝婴幼儿奶粉才能够消化。

而孩子在制作辅食的时候，也不要给他用纯牛奶做辅食，比如说给孩子做牛奶面包，蛋糕之类的暂时也不要做，因为孩子不能消化纯牛奶里面的物质，可能会出现过敏，甚至拉肚子等反应。

第5种：米汤、白粥

很多家长觉得米汤白粥好消化，都喜欢给孩子喝。

殊不知，米汤白粥在营养学上是属于空营养的食物，经常给孩子喝米汤白粥，容易导致孩子营养不够，因为孩子的胃容量本来就小，再喝了这些米汤白粥的话，很容易导致孩子不想吃其他的食物，甚至连奶都不愿意喝，会影响孩子营养的食物，影响孩子的生长发育。

（图片均来源于网络，侵权立删）