一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！
文/老K
前段时间，官媒谈到：不少年轻人比较有个性，早上来到单位上班就一直等着下班，还声称“我只负责把分内事做好，否则就是对不起自己的工资。”
看完之后，评论区完全炸锅了。
随着时代的变化，年轻人的职业观变化巨大，他们拒绝“无限超越自我”的期望，父辈过去引以为傲的“努力上进”慢慢不再是他们的目标。
据国内某求职网站发布的《2017离职与调薪调研报告》显示：近三年应届毕业生的离职率正在持续飙升，其中 2016 年高达 26.5% 。
造成这个现象的原因其实非常复杂，不知道从什么时候开始，在60-70年代的人看来一份朝九晚六的工作，越来越被90后乃至00后嫌弃了。
对现状的不满
前段时间有人在地铁说出了一句让很多年轻人感同身受的话，这个年轻人挤着早高峰，看到的都是没精打采的样子，相比我们的老一辈每天早晚广场舞和旅游欢快的样子，不知道谁更是朝气蓬勃的样子。
于是那句，满大街到处是死气沉沉的年轻人和朝气蓬勃的老年人就在网上迅速火了起来。
网友们也纷纷表示认同，比如有人说凌晨五点下班还能遇到晨跑大爷，这也太巧了！还被夸自律，哈哈！
另外一个网友说，自己如果每个月有几千块不用上班，自己也朝气蓬勃。这条评论获得了上千赞。
大家看似对老年人生活的羡慕，其实更多是对自己当下生活现状的不满。所以我在做心理咨询的时候，听到最多年轻人说的就是：“我们好像活的越来越焦虑，越来越累了”。
事实上，现如今很多年轻人正处在最焦虑的阶段。
中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告》指出，我国18至34岁青年的焦虑平均水平，要高于成人期的其他年龄段。
焦虑源自安全感的缺失事实上，作为生物体的我们产生焦虑最重要的因素就是安全感的缺失。
面对焦虑，最明显的两种做法就是，要么战斗，要么逃跑。换成文明社会后，战斗变成自我内耗，逃跑变成了躺平。
但作为人本身，我们自打出生就会焦虑。可很多人并不知道自己需要多少钱才够。英国格林威治大学 Oliver Robinson 教授，做过一个“四分之一人生危机”的调研。
在受访的 1100 名年轻人中，「86% 的年轻人都承认他们在情感、工作和经济状况方面压力爆表，5 个人里就有 2 个觉得自己非常穷，赚的钱不够养活自己。」
很多人并不知道到底需要多少钱才能换来安全感。
为何越来越多年轻人不想打工了？关于这个问题其实非常复杂，并不是简单一篇文章甚至一本书能够说清楚的。
但前两年有篇爆文叫《困在系统里的外卖骑手》好像可以看出一些端倪，内容有个核心观点，随着大数据的快速发展，算法最终的目标，是把骑手的体力压榨到极限，将成本降低到极限。
看完后，很多人对外卖骑手纷纷叫不平，但回头一想自己又何尝不是，那套残酷的资本算法，其实无处不在。
我们的媒体似乎总是公布一些平均工资，这样显得更好看，可事实上你和马爸爸平均一下自己也是亿万富翁，谈平均工资好像并不是很有意义。而工资中位数仿佛更能看出一些真实状态。
现在能够看到的之前关于36氪的关于2020年的工资中位数统计离我们现在还不是太远有些借鉴意义。
这意味着，有一半的城市打工人，工资都在五六千以下。如果细细算一下大城市的基本生存，注意是生存开销，焦虑怎么来的就很明显了，也就能理解年轻人为何打工没有激情了。
而且随着年轻人自我实现的意愿越来越强，面对和工作不成正比的工资时会显得有些怨气也在所难免。
记得2016年《圆桌派》一期关于“呆着：不想工作怎么破？”这个话题时，被陈丹青一句话点醒：“上班”和“工作”完全是两回事。大部分人说自己“不想上班”，其实并非“不想工作”。
上班是公司付费购买你的时间和劳动，你必须按照公司的规章制度做事，而工作是一个人安身立命实现自我价值的手段。
简而言之就是上班是为别人做事，而工作是为自己。
后来在百度贴吧有位网友更形象定义了“上班”和“工作”的区别。
「上班」 带有一种勉强的、不情愿的、被动的、单纯为了不被带上耻辱的“无业者”帽子的那些家境一般的、又没有什么特殊才能的青年人、中年人所做的事情。
“混日子”是上班族的普遍心态，因为收入不高，但又不能没有这份收入，所以“焦虑症”患者的比例也相对高一些，这在狼多肉少与攀比心较重的国家里最为明显。
当然，也有一些人因惯性使然（上着上着就习惯了），他们对生活的要求也不高，所以“混日子”对他们而然就是最好的日子。
「工作」带有一种积极的、并不单纯为了不被别人歧视为无业者的、有奋斗目标并能结合自身能力的、想要在工作中实现自身价值并能乐在其中的人做的事情。
“不想上班”是现代人的精神困境网友说过一个段子，说为啥年轻人一难过就想回家种地，因为水稻不会半夜12点打电话找他说明天想结出火龙果。
《圆桌派》里，窦文涛讲了一个辞去教师工作后回到家乡“蹲着”的年轻人，连饿了吃东西、渴了喝水的欲望都没有，整日在家蹲着不出门，最后很长一段时间没见他之后，村里人发现他饿死了。
陈丹青说：有些人天生就对这个世界不感兴趣，却无法选择地被生了下来。他们看了看这个世界，发现没什么可活的，于是选择了离开。
其实这种情况并不只在中国，在日本和象征着热血英武的“昭和男儿”相对的，是在宽松世代成长起来的“平成废宅”，他们很多人甚至成为了不上学、不工作，没有固定收入，就在家里呆着的“蛰居族”。
有一本在当地爆火的书籍《蛰居族》的作者斋藤环将这种“流行病”命名为“社会退缩症”，而他指出，在英语国家中，也存在着与“蛰居族”类似的“尼特族”。
所谓的蛰居族指的是不上学、不工作，也没有参与职业培训或进修的“社会闲人”。
虽然大部分人不会这样，但很多人都有过什么事情都不想做的那一刻。心理学家和社会学家们为这种心理做出了解释：
在个人微观层面，“工作倦怠”来自过度的劳累和压力，以及过少的控制感、获得感和价值感。
而在宏观层面，与现代性相伴而来的生产中“工具人化”和竞争氛围，也让如今的很多工作失去了成就感，成为一件消耗积极情绪的事情。
伦敦一位精神分析学家在做心理治疗时发现，那些不想上班的人有个共同困境：
“人们被现代工作生活所困扰，深感压力重重、精疲力竭，病情往往会因工作中的一种不满足感和无意义感而加剧，不仅步履艰难，而且百无聊赖。
除了解决递到眼前的事情以外，几乎没有任何目标与意义。”
其实这份焦虑和自己永不满足的心态息息相关，就是既要、又要、还要。
既要清闲，又要离家近、还要工资高的工作。其实我们不需要在内卷和躺平这两个极端中选择，心理学有种说法叫45%状态。
也就是可以是蓄势待发的起跑状态，也可以是一种内心余裕的平衡状态。
比如有人问拳王阿里每天做多少仰卧起坐，阿里精妙回答：“当我出现肌肉酸痛，才开始数”。
这个回答就是一种45%的选择态度，也是尊重自己内心感受的一种状态。
毕竟如果这个世界只有一种成功，那就是按照自己喜欢的方式活了一辈子。正如《我的阿勒泰》中是说的：“去爱、去生活、去受伤。”
拿着3000的工资跟我谈热爱工作
句句不谈薪资，条条不离奉献，桩桩不谈好处，事事皆讲境界，时时教导感恩，处处照片工作。
有一种叫生活，还有一种叫生存，我们国人有很大一部分都是在生存[哭哭]
想让马儿狂跑又不让马儿吃草[得瑟]
一月2000累死累活，退休一月10000咋还谈激情。
躺好就行了
累死累活的干，钱都给外国用了，凭啥？
骆驼祥子
工作就是交易！劳动换取等量报酬。那些不付报酬只想让人多劳动的行为都是耍流氓！
朝九晚六？呵呵
饼和鸡汤太多，大棒也不少，为了几斗米，容易吗[吃瓜]
保密工资，员工之间不能打听
你得不怕苦不怕累，老板才能买房买车
我也是努力学习，积极奋斗考的211，月薪一万。我邻居老头老太太他俩一个8千，一个7千，天天打牌下棋，关键是他俩连学历都没有，那个奶奶的父亲是小领导，把他俩安排进了一个单位，现在......
事实是，你只干3千块钱的活，就不能升级到4千元的岗位。其实问题是你不爱自己的工作，真的爱工作，钱少一点也是有热情的。
22岁毕业就出来工作，做了十多年有了经验，于是出去闯一闯，不去闯还好，至少还有一份死工资，虽然碌碌无为。这一闯，人家不要35岁的老人，你说还有没有热情，读了18年书你总不能和一个大爷抢饭碗吧！于心何忍。
领导每天表扬你努力，勤奋，然后给你2000块一个月。
好好干，年底哥给你娶个嫂子
就业岗位不足的问题也应该说说
我在合资单位的时候，领导说“你们做慢点，每天都是算好量的，做快了，上头精益生产下来看到会加量，但工资可不会多多少。”然后EHS说，把自己的事做好，其他的事不是你的工位，不是部门需要，别去做。危险的事，没有防护的事，谁让你做，你都有权拒绝，硬要你做，你就叫EHS来。[吃瓜]后来，到私企，各种看不惯，我寻思着，就他们这操作，我随便举报，罚都罚死他们，实在看不惯，就出来和朋友一起开网店，做加工了[吃瓜]
觉醒了
处处跟你谈奉献，事事和你谈格局。阴天了躲他们远点
[抠鼻]公司是老板的，做好工作范围的事，多做一个人的工作，你帮老板节约一份工资，他们心情好给你涨几百，心不好一毛没得，做差了还要挨骂。公司发展好了也舍不得给你涨工资，新人工资都比你高，公司效益不好，该裁你还是裁你，不管多少年多努力。[抠鼻]
不打工又穷、打工又累又穷[呲牙笑]
认真积极的工作好让老板明年给我换一个新的老板娘[笑着哭]
年轻人每天起不了床，大爷每天晨跑成了鲜明对比
父辈们当年的激情，是因为他们只要家里有一人工作就可以养活全家人[抠鼻]现在的一家人都工作了才勉强生存，你告诉我怎么激情？ 把官媒的待遇降到最低 让他们工作十年 让我们看看你的激情[并不简单]
我跟部门领导深层次的探讨过，领导给了我三个“干”，努力干，加油干，拼命干[呲牙笑][笑着哭]
我是干车床的 同样设备二十年前一天定额55个 现在一天定额85 二十年前我师傅一人养一家 现在我一月工资紧叭叭能够自己花
现在的用工性质和以前一样吗？不稳定、没有归属感，谁不拿钱走人？老板都干不长久，更别说员工。
实习生背安全生产事故的锅，真幸福
以前是勤劳致富，现在是勤劳致劳
你们天天干死干活养别人！！人家一人退休养三带人不用工作
我就想知道那些领导岗位凭什么拿那么高工资，那些退休人员凭什么拿那么多退休工资。你们坐享其成的拿着高工资，在那里大言不惭，毫无羞耻的抨击，批评，教育拿最低工资的人的，心态。你觉得你们是人吗？退休工资拉平且低于在职工资，领导工资和基层工资拉平了的时候再来谈大道理。再来训斥吧！
鸡汤都馊了
月入两千八，每天笑哈哈[得瑟]
正常啊，我中年看清了努力没用。然后就躺平摆烂工资还是那么多。但是自己的时间更多了
能不能加薪又谈情怀？
时间长，工资低，谁愿意去？
讲真，一天三顿牛肉面你吃不起
我不焦虑，混吃等死。
反正怎走也走不出那
劳动与报酬不成正比
玩命打工拿的钱也顶多让你不饿死[吃瓜]，身体健康一透支，立马显出原型被健康个体给替换[吃瓜]
做的多的，事更多，错的多，关键还都是自己扛责任。[抠鼻]
精神战胜法用的多了是会有抗药性的！
我老板就是，给我一个很高的头衔，拿最低的工资，然后喊我干很多的事情，没事就给我画饼
物价，房价，药价，学杂费通通免费，年轻人绝对都是鸡血般的战斗民族[得瑟]
不好忽悠了
唉，这社会就这样，都是韭菜，看这样割，没个家庭做后盾供着，看说话还能那么硬气吗[笑着哭]，80后的肺腑之言
就是资本榨干了60，70后，80后，现在又想来压榨90后，00后。但人家不吃你那一套。
做了几年工作，身体越来越差，啃老已经啃到连吃药都啃爸妈的了
只要你会吃苦，你就有吃不完的苦……
哈哈，现在年轻人分内事都做不好吧，有资格谈收入吗？
早九晚五？我只在《觉醒年代》台词里见过！
现在单位上班都不用带午饭了，有公司现成的大饼就着鸡汤，再加上上午自己摸的鱼，同事间的添油加醋，长期以往还可能有老板亲自给我炒的鱿鱼[得瑟]
租房2000，水电费，燃气费，物业费加起来350，一家人每月生活费4000，老家的房贷1000，娃的奶粉尿片每月1000，大娃每月学校兴趣班+午托+午餐费共300（不报兴趣班不行，懂的都懂），还有日常一些小开支500左右，每月最少要9150，实际只会更多，因为有些无法算！所以年轻人哪来的朝气蓬勃，除了996，下班还得跑跑外卖，停了一天都怕这个月吃土[流鼻涕][流鼻涕]，哪像那些有退休金的老人，他们生在了时代的红利时候，最苦逼的80，90后[流鼻涕]
很真实 工作可以随时随地的加，工资 除非厂子破产 ，或者换一个地方上班才会有上涨，重庆这边的厂更狠 全部都统一工资标准，目前年终奖还没有统一， 工资都一样了现在
喜欢吃苦就会吃更多的苦
教育是失败的 只叫人奉献努力 没有讲人生的快乐是什么应该享乐
心理学有种说法叫45%状态。
我爱我的工作和行业，但是公司和行业拿什么来爱我呢，拿低薪来考验真心吗
不急，回家种地了就极极了。
开会只谈责任不谈待遇，只谈任务不谈奖金。陷入了文化怪圈。
一个只盯着自己工资福利，斤斤计较个人得失，好吃懒做不努力，没有格局没有奉献精神的人永远不会成功
完全能想象编制内年轻人加班加点，老一辈喝茶看报的场景。美其名曰，锻炼你。
资本吸血国外消费，为啥不能提高点工资
越努力越辛苦越辛苦就有吃不完的苦。
今年目标存够20万，这样子总存款就有50万了，再继续两年能存够100万了
没有存在意义的媒体
画饼可以，结果连汤带水都没有，怪谁
工资够躺，越努力越多还不完的贷
生存在温饱线上社会才稳定
两班倒 12小时，狗都受不了
看看工作前景和薪酬待遇，躺平是普通人的最好选择。
事事讲境界，样样谈奉献，薪酬待遇只字不提[点赞]
于东来:加钱，加钱，加钱！
恋爱都不谈了，婚也不结了，压力都没了，还谈什么薪资[得瑟]
老人退休好几万，年轻人拼命干3000。是哪里不对劲啊？
晋升薪资都是讲资历
努力工作也没用，提拔永远轮不到你，只能说现在的年轻人醒悟的早
[得瑟]如果不努力工作就不会买房子负债了。大多数负债很难受的人，你们觉得是不是这个道理。
热爱工作岗位?等你拼命苦干几年，突然空降来一个还没你大的领导，啥也不懂还指手画脚，等你遇到跟你一起入厂的同事，啥没干一年就先进，两年就提干，啥激情都没了
相由薪生
一个月3000块 玩什么命啊
只能怪这种地农夫脑子不行啊，韭菜都割了好几茬了，不肥土，怎么长得快？[笑着哭]
事实上对得起自己工作就好，无论躺平与否
寒窗苦读20载换来了什么
作为一个八零后，它们口中当初垮掉的一代我算是最垮的那个[笑着哭]小时候最反感恶心的就是夸人奉献的报道，那时候还有很多诸如此类的命题作文也只能硬编[笑着哭]尤其是报道谁谁谁技艺高超几十年如一日拿着微薄的工资，上下班都骑单车家中老母常年常年缠绵病榻可他却拒绝国外高薪挖人[无奈吐舌]我就奇怪人老外既然都觉得好万里迢迢来挖人那你为什么不给了？你诺大个国家差那万儿八千？
不要给我谈理想，我的理想就是不用上班[得瑟]
说白就是对待遇的不满
各城市工资水平，还是中位数最准确。平均工资就是忽悠人用的。
搞得好像我们是仙人纯喝露水似的[不开心]生活中的衣食住行哪样不用钱？啥都在涨，就工资不给涨还想降薪，你搁这给我谈奉献谈积极[呲牙笑]
如今就是每天啥也不干，也要花出去好几十
给5000一个月，你给画两万的饼我怎么吃的完
嫌弃朝九晚六？有这种工作吗，还真是张口就来，反正我是找不到，朝八晚九倒是很多
交心话，除了自己的工作，其他的即使会也不会，学也不会，一做就毁，再做出事故！
劳动节放假[笑着哭][笑着哭][笑着哭][笑着哭]
多去买拼多多，工资只低不会高。因果循环而已。
我公司返聘一个月五千 我感觉没啥意思了