孩子睡前1小时，决定了他的一生，以下五点，哪怕你只做到其中三点都足够让孩子远超同龄人，家长赶紧学起来，千万不要错过让孩子每天进步的机会。

第一：亲子阅读，这是魜魜之前经常强调的事情，小点孩子可以带着读，大点的孩子就可以自己读了，阅读的习惯对孩子的逻辑思维以及以后的学习都打下了很好的基础。简单来说是孩子在看书的时候，你也看书，营造一个非常好的家庭学习氛围，要是孩子在那看书，你在那玩手机，那孩子就废了，不仅会造成亲子矛盾，还会让他有样学样。

第二：当天复盘，就是让孩子回忆一下，今天发生了什么开心的事儿，发生了什么不开心的事，养成他及时跟你分享的好习惯。当你成为了孩子最好的朋友了，了解了他的所思所感以后，就不用担心他损友误入歧途了。

第三：明日计划，引导孩子想一想，今天什么事情是明天之内必须得完成的，一件两件都可以，主要是培养孩子的规划意识和行动力，让孩子将来成为有规划、有行动力的人。

第四：睡前拥抱，千万不要催着哄着让孩子去睡觉，这样他心情一定不好，影响睡眠的质量。而且我们最好是要温柔的向孩子去表达爱，宝贝，你今天很棒，今天进步很大，妈妈很欣赏你，妈妈好爱你，你这样子去跟孩子去表达，能让孩子心情愉快的去入睡。记住哦，休息的质量高比什么都重要。

第五：科学放松，科学家研究有一种叫做阿尔法脑电波的音乐，它的频率跟赫兹能够让人大脑深度放松，有助于孩子睡眠。还对记忆力、专注力特别有帮助，对于睡眠不好的孩子大家可以放给孩子听一听。

以上这五点，您要全做到了，那你就可以放手了，将来孩子也会是很棒的哦