民间有句俗语叫“夏至三忌，一年顺利”，意思是夏至有三大忌讳，一定要注意，这一年才能顺利。那么夏至到底有什么忌讳呢？又有何依据呢？

夏至的第一个忌讳就是“理发”，夏至这天千万不能理发。

在《清嘉录》中有这么一个记载，说“夏至日，忌剃头”，在古代人的认知里，夏至这天是阳气最旺盛的一天，人体吸取外界的阳气，人体内的阳气也达到顶峰。

而人的头顶是离天最近的地方，也是吸收阳气的地方，这一天如果剃头的话，古人就认为把自己和天地间吸收阳气的渠道给剃没了，少了连接的渠道，人体吸收不到来自天地的阳气，那人体的阴阳就会失去平衡，不利于身体健康。

夏至的第二个忌讳是“同房”。

夏至这天夫妻是不可以同房的，有句老话叫“到了夏至节，夫妻各自歇”，意思就是夏至这天，夫妻就得各自睡各自的了，要歇一歇。

这也是因为古人认为夏至阳气旺盛，人体吸收了足够的阳气，而夫妻同房呢则是一件极其损耗阳气的事情，好不容易白天吸收的阳气，晚上就又散没了，那不是白吸收阳气了嘛。

所以还是为了体内的阴阳平衡，在夏至这天夫妻最好不要同房。

在《礼记·月令》中也写道“仲夏之月，君子戒斋，止声色，节嗜欲”，意思也是夏至的这个月份，男子要进行斋戒，要戒掉一切声色的欲望。

夏至这天阴气弱阳气盛，两者相争，人的情绪不应该有大起大落，也不能沉溺于声色，要寡欲才能守住阳气。

第三个忌讳就是“久卧”。

从中医的角度来说，夏至人体的新陈代谢达到一年的高峰，如果长时间卧床，人体的气血容易运行不畅，导致气滞血瘀。

而且夏至夜晚变短了，长时间的躺在床上，困了就睡，容易打乱自己的生物钟，造成失眠、越睡越累等情况，人的抵抗力会下降。

你还知道哪些夏至的忌讳吗？传承传统文化，分享国学智慧，我们下一期再见。