对于一个只喜欢喝有味道的水的吃货来说，减脂真的太难了。
除了要杜绝一切奶茶饮料，每天还要严格控制饮食。
关键是一吃得少吧，就容易几天不上卫生间，肚肚里感觉憋了好多东西，难怪体重秤上的数字也是基本没啥变化！
就说上网是能学到东西的，后来我在大数据的推荐下，尝试了两款果蔬汁，说是可以既可以实现“拉臭臭”自由，还能掉秤！
尤其是对于有小肚肚的人来说，简直是太需要了！
马上按照网上说的配方做了起来，打出来就是这种绿绿的颜色，看着就很健康的样子！
不仅美味可口，还专瘦肚肚，简直是减脂期间的福音！
准备食材：
1个苹果半根黄瓜200-300毫升纯净水或者凉白开
满满的膳食纤维，我一般放在早上来喝，早晨起来还没有吃东西前喝上一杯，没十分钟就得往卫生间跑了！巨通畅！
第二杯我一般放在晚上来喝，能够清理一天的月庄 东西！
准备食材：1个猕猴桃+半个雪梨+半根黄瓜+200-300毫升纯净水或者凉白开
酸酸甜甜，维C爆表，清爽又刮油，真的咔咔掉秤！
平常吃烤肉火锅后我也会打上一杯清理清理，巨解腻！
我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～
