冷热酸甜，什么都想吃，但是什么都吃不了啊！一吃牙就酸，就连喝口凉水都牙疼，那牙齿究竟怎么了？炎热的夏天还能愉快的吃冰棍、冰西瓜、冰可乐吗？这未来的日子可怎么过啊？

怎么拯救这敏感的牙齿？

01 牙齿为什么变敏感了？

1 酸性食物

有的人喜辣、有的人喜酸。但是过多的进食酸性食物与饮料或导致牙齿的最外层牙釉质被腐蚀，从而使牙本质暴露。

2 牙龈萎缩

牙根中有许多的微小管道与牙神经相连通，来感受外界的刺激。一般牙根是由牙龈所覆盖，但是一旦患了牙周疾病，牙根表面的保护层牙龈就会逐渐萎缩，使异常敏感的牙根处于暴露的状态。

3 刷牙过于用力

若是刷牙时的力量较大并且不使用软毛牙刷，那么牙龈就会逐渐退缩导致牙根暴露。同时，这也会破坏牙齿表层的釉质使牙齿里的牙本质暴露。牙本质中有大量的牙本质小管与牙神经相通，一旦有冷热酸甜刺激牙齿就会产生酸痛感。

4 磨牙或是紧咬牙

牙釉质是人体组织中最强硬的部分，但是它难以承受长期磨牙或紧咬牙带来的力量。随着时间的推移。牙釉质会遭到破坏，并且引起牙神经敏感或是损伤。

5 蛀牙

蛀牙又是龋齿，所形成的龋洞会使牙齿中间的部位的牙神经受到外界的刺激而产生酸痛感。

02 拯救牙敏感的五个小妙招

1 注意口腔清洁

对食物残渣say goodbye！及时清除食物残渣，除了坚持早晚刷牙，也可以在饭后用漱口水或清水漱口。少食用含糖量高的、酸性物质多的食物。

2 正确的刷牙

不要横向刷牙，改为竖向刷牙，或是用电动牙刷也是可行的。

3 用脱敏牙膏

若是偶尔出现牙齿敏感的情况，可以尝试用脱敏牙膏，里面有抗过敏的成分，能帮助牙釉质拦住外界的刺激，缓解牙齿的敏感，但是需要长时间的使用才能达到脱敏的效果。

脱敏牙膏除了在刷牙的时候使用，若是情况严重的可以直接将牙膏涂在敏感的牙齿上。

4 拒绝碳酸饮料

碳酸饮料的酸度高，容易腐蚀牙釉质，若是想要保护牙齿，可乐等饮料还是少喝。

5 牙齿严重敏感的尽早就医

若是使用了脱敏牙膏一段时间后还是没什么效果的，那大概率就是严重的牙齿敏感了，还是尽早的就医拯救自己的牙齿吧。