蔡康永曾在《奇葩说》里讲：“长大就是一个扫兴的过程。”
这句话仿佛在暗示着，随着我们步入成年，生活中那些令人兴奋和快乐的时刻似乎逐渐变得稀缺。
压力、责任以及各种不断涌现的挑战，好像总在无形中削弱我们体验快乐的能力。
但真正的快乐，其实很简单。
珍视微小的幸福，做个不扫兴的人，不仅能让自己看见甜蜜，也能让他人感到愉悦。
朋友分享喜悦时，不扫兴
博主@蕊希，曾分享过这样一个故事。
前段时间，她在北京迎来了一位多年未见的老同学。
这位同学到北京游玩，希望蕊希能在带她转转。
听到这个消息时，蕊希心中满是激动和期待。
她满怀热情地制定计划，希望能相聚的每一刻都变成美好的回忆。
结果却被老同学的扫兴日常弄得十分不悦。
蕊希费心挑选的餐厅，老同学认为食物口味平平、价格昂贵。
外出游玩拍照，无论蕊希认真构图，老同学却总是不满意，还不断叹气，指责蕊希应该提升审美能力。
更让人心寒的是，蕊希看中了一条精美的手链，想买给老同学作为礼物。
老同学却说：“这玩意儿也太土了吧，别买。”
这趟旅程，弄得蕊希十分疲累，也让二人的关系渐渐变了味道。
马克·吐温曾说：“给予，是一种快乐。”
这种给予，不仅是物质上的，也是情绪上的。
在朋友分享喜悦、期待时，用一颗尊重的心去回馈，至关重要。
如果总是说扫兴的话，就会把他人的快乐刺破。
心理学上有个概念，叫“失望性隔离”。
当一个人在关系中一次次失望积累，就不愿意再跟对方接触，以免自身遭受伤害。
不扫兴不仅是对朋友情绪的尊重，也体现了对友谊的珍视。
这样，无论在哪里，都能成为别人生命中一束温暖的光。
孩子有所成长时，不扫兴
前段时间，网上热传的一个视频让无数人为之动容。
视频中，一个14岁的女孩花费心思为母亲准备了四菜一汤，并贴心地剥好了一盘西柚。
然而，这份满是爱意的晚餐并没有换来母亲的夸赞，反而被斥责：
我是要表扬你吗？
你跟我整这么多菜，现在我们俩怎么吃。
女孩失望的眼神，让人心疼，也让无数网友异常愤怒。
另一边，B站上一位博主分享了自己童年的一个回忆。
小时候，他非常喜欢画画。
有一天，在母亲午睡时，他在客厅墙上印满了手印和脚印，认为这是送给妈妈最好的“艺术作品”。
当妈妈醒来，看到一片凌乱的客厅，并没有生气，反而温柔地认可了他的创作：“哇，画的太好了，妈妈很喜欢，谢谢你。”
这种深深的认可和鼓励让博主从小就特别自信、富有创造力。
中国式家长，相比赞美、肯定孩子，他们更擅长用刀子嘴否定孩子，打压孩子。
甚至，还美其名“为了孩子好” “怕他飘了”。
但是，父母自认为的“刀子嘴豆腐心”，在孩子眼中却是冷酷无情的“刀子嘴秤砣心”。
这种教育方式和真正的教育背道而驰，只会刺伤孩子心灵，留下难以愈合的伤疤，成为难以磨灭的痛。
所以，与其在孩子成长时，去扫兴、去打压，不如学着好好说话。
父母的嘴，决定孩子未来的路。
聪明的父母，都善用鼓励、赞赏的语气和孩子平心静气地沟通，为他们撑伞。
伴侣表达爱意时，不扫兴
朋友阿明总是吐槽妻子小梅不懂生活情趣。
周末，阿明给小梅准备了一个惊喜。
一下班，他就早早地回家精心挑选了小梅一直想看的电影，还特地准备了她最爱吃的零食，希望小梅可以喜欢。
但小梅的注意力，却始终不在电影上。
她心不在焉地查看着手机，似乎觉得恨死无趣。
阿明忍不住问：“亲爱的，你不喜欢这个电影吗？我以为你一直很想看呢。”
小梅说：“哦，当然，电影很好。但是，我在等一个重要的邮件回复，心思不在这儿。”
阿明顿时失望极了，他觉得他们虽然坐在同一张沙发上，但心思却各自飘向了远方。
还有一次，阿明下班回家时，买了一束鲜花给小梅，期待看到她因这个小小的举动而开心。
推开门，他兴奋地将花递给妻子，开口道：“亲爱的，送给你，祝你晚上好心情。”
小梅正在厨房做晚饭，并没有露出欢喜的表情，反而冷淡地说：“你看家里放得下吗？
你要真想让我高兴，帮我把厨房收拾干净会更实际。”
阿明尴尬极了，他本以为的温馨场面戛然而止，手中的花束似乎也变得黯淡失色。
我们总说分享欲是婚姻的保鲜剂，实际上不扫兴才是。
那些婚姻幸福的人，即便想法不同，也不会轻易地否定对方。
对方最有热情的时候，如果总是说泼冷水的话，夫妻关系就会越来越冷淡。
那些婚姻幸福的人，即便想法不同，也不会轻易地否定对方。
他们会用心体会，用心关照。
在互动中，细节中，去感激、去理解。
而这，也会让双方，在一来二去慢慢滋养了对方，赶走了孤独。
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不扫兴，不仅仅是一种态度，更是一种生活哲学。
它体现了我们对他人情感的尊重与珍视，也让我们在人际交往中更加得心应手。
当我们学会不扫兴时，我们不仅能够收获更多的友谊与爱情，更能够让自己的内心充满阳光与温暖。
当我们温柔地接受每一个努力，生活自然会回馈我们更多的笑声和欢乐。
因为爱，从来都是在细节中悄悄生长的，所以，试着用笑脸迎接家人的每一次付出。
无论是厨房里略显笨拙的晚餐，还是意料之外的小礼物，背后藏着的都是一颗温暖跳动的心。
在这些微小的瞬间选择不扫兴，其实就是给了彼此更多的理解和空间去呵护这份关系。
作者 | 诗漫·青洋
