在《大明王朝1566》里，海瑞夫妻结婚多年，一直没有孩子，李时珍上门诊断后，发现夫妻两都是正常的，于是他观察了这对夫妻，最后得出了一个结论：

你们没孩子的原因，就是因为你们夫妻都没有好好看过彼此的眼睛。于是李时珍让夫妻二人对视，谁知两个人刚刚看到彼此，就立刻尴尬地移开目光，李时珍生气了，说：

“你们不按我说的办，就不可能有孩子。”

就这样，李时珍强制夫妻二人从日常的生活里建立亲密感，果然夫妻的感情一下子就好了，海瑞的妻子也顺利怀孕。

海瑞和妻子的关系在之前非常淡薄，也不说什么话，两个人之间的情感链接完全是断裂的，有感情却从未心动、更谈不上爱情了。

他们夫妻的这种平淡，又叫做“无期待型冷淡”，需要经过愈疗，才能走向幸福。

婚姻中的平淡，一般分三种：

01

渐进性冷淡

比如，一开始两个人的感情是好的，三年、五年之后，感情变淡了。这种渐进性冷淡就是新鲜感缺失，需要进行调整。

02

无期待型冷淡

也叫持续性冷淡，比如，夫妻两在恋爱时相处模式就很平淡，两个人心里就像隔着一层什么，从来没靠近过，结婚之后，这种状态一直没有得到改善。

案例中的海瑞夫妇就面临着这个问题。

03

突变型冷淡

比如，夫妻两人经历一件让彼此都很难接受的事情，导致双方的信任瞬间崩塌，出于某种原因，家庭还要继续维持，所以两个人只能面和心不和地继续过日子，这样的凑合的日子自然是一天比一天平淡。

三种平淡，三种不同的解决方案。无期待型冷淡的解决方案有很多，我今天说两个最简单的：

01

学会表达你对对方的正向期待，这会提高对方想要在你面前表现的动力，当对方开始在意你的感受，你们的距离就会被拉近。

比如，你们在吃饭的时候，你可以说：

“我发现你做饭很好吃，还会照顾我的口味，你真好。那下回，你做鱼给我吃好不好。”

这个话术很简单，拆分一下就是赞扬对方的优点、表达你关注了对方的做事细节，然后你再提出了新的期待。

我再举个例子，比如，老公升职了，你就可以用这个话术，你可以对他说：

“老公，我知道你这个人一直很细心、认真，也一直很努力，现在你的努力有了回报，我也为你高兴。今后我们都会越来越好的，只要和你在一起，一切都会越来越好。”

这个技巧能够让对方觉得，你对他有很深的期待，你要是用好了，男人还挺吃这一套的。

02

增加肢体接触，要改变婚姻中的“无期待冷淡”，增加肢体接触也是非常重要的一环。

比如，你可以从日常的行为靠近对方，看电视的时候，你可以给对方剥个橘子，冬天主动拿小毯子坐在对方身边。平时，拉裙子拉链、带项链的时候，尽量让老公帮忙。

当你从这些细节上靠近对方，逐渐地，你们之间隔着的那层坚冰也会融化。

此外，为了增进你们之间的感情，你不要惧怕直视伴侣的眼睛，说话的时候，笑意盈盈地看着对方，晚上睡前半个小时里，放下手机和对方聊聊天，说说心事和困惑。

很快你们之间的分享欲和期待感就会加深，你们的感情就会上一个台阶。