我刚回国的时候在普华永道做咨询，那个时候咱们还没有今天这么开放。 咨询在国内还算个新鲜玩意，去客户那里下现场还是比较体面的。 一般去分公司调研的时候总公司都会派分管领导跟着下去，我们享受的待遇自然也就是总公司领导的待遇。 最夸张的一次某大国企分公司居然在办公大楼前夹道欢迎，楼顶电子广告牌上赫然打着“欢迎总公司领导和普华永道专家莅临指导工作”…… 这些分公司不但迎接工作做得到位，日常接待更是夸张。 一天三顿饭变着法地吃，每顿都不一样，市里最高档的馆子都要吃一遍。 然后问你哪家合口味，筛选出几家再吃第二遍，虽然吃第二遍，但是菜不能重样。 不但吃得好，喝得更好，我当年负责北边，东三省、内蒙、河南、山东。 这帮人热情起来什么上马酒、下马酒、鱼头酒、鱼尾酒、敬天敬地敬朋友……中国的酒文化真是博大精深。 有一次在包头，前天晚上刚喝大，第二天早上领导派秘书带着茅台来敲门，说是怕我难受，让早上少喝点缓一缓。 我当时还以为自己酒没醒，怎么喝多了还得再喝点缓一缓呢？ 秘书说你打完篮球不得慢跑几圈呀……这是我听过最有创意的劝酒词。 在如此高强度的压力下，我一个月胖了10斤。 为了不英年早逝我决定开始锻炼起来，但是因为常年出差我只能选择慢跑，于是给自己定了一个计划，每天5公里。 开始几天凭着一腔热血坚持得还算不错，可是热情来得快走得也快，没几天我就开始不想动了。 每天都给自己找借口，喝酒了怕猝死啊，太晚了影响工作啊。 但是我韧性还是可以的，每每这种念头闪过我都会扪心自问，5公里都坚持不了你还能干什么？ 于是每天都纠结半天，最后才说服自己去健身房里跑。 就这样坚持了一个月，有一天晚上喝多了很难受，上了跑步机跑了一会实在不想跑了，于是合计着今天特殊情况，也别跑5公里了，凑个整数算了。 正好当时一看跑了2公里多了，心合计着凑3公里就回去睡觉。 结果跑着跑着忘了看表，再看的时候正好3.1公里，于是心里又合计，这数不零不整的，哪有跑3.1公里的，干脆凑个4公里算了。 然后又跑，这回看着表跑，马上要到4公里了，心里有一琢磨，都4公里了，差1公里就完成任务了，现在放弃也太亏了吧？ 于是最后又跑了5公里…… 第二天睡醒了我就琢磨这件事，好像哪不对呀，本来想偷懒怎么还没偷成呢？ 于是灵机一动，琢磨出来一招，当天晚上我把自己的目标调整成了2公里。 别看只是调整了一下预期，但是效果却立竿见影，心想2公里还不到10分钟的事，这还不容易吗？ 二话不说去健身房就跑。 跑了2公里心里又琢磨，这还没怎么出汗呢，下都下来了跑这么一会也不值当，要不再多跑一会，于是3公里、4公里…… 跑到4公里又琢磨，再跑1公里不就达到之前的标准了嘛，那就再跑1公里吧。 到了5公里又琢磨，昨天就是这么跑了5公里，今天总得换换花样吧，于是又跑……那天我跑了10公里。 你们说蠢不蠢？ 自己居然把自己骗了。 但蠢也不能白蠢，在那之后我就慢慢学会了“自欺欺人”，总是把自己的预期目标定得低一点，这样自然可以很快的完成。 而一旦完成了预期目标自己就会受到一次鼓舞，好像加了buff一样又可以一鼓作气突破目标，突破目标之后又很开心，然后又续上了buff…… 慢慢的我通过这种方式不断地超预期完成任务，不但超出自己的预期，而且超出所有人的预期，他们还奇怪，说你这家伙怎么干活干得这么嗨？ 学会管理自己的预期，用预期来诱惑自己、欺骗自己、刺激自己，如此一来在别人都在咬牙坚持的时候，你却可以带着buff一路狂飙。 反正收藏你也不看，点个赞意思下得了……