羌活，有除湿止痛，祛风散寒的效果，而且功效比较强，中医认为羌活擅长调理一些关节，肩颈，背这些疼痛，特别是上半身，如果我们出现一些肩膀胀痛麻木，酸困，肌肉酸痛等，就可以用它调理，如果严重一点，出现活动局限，僵硬麻木等，就可以搭配姜黄、防风、当归等调理。

威灵仙，擅长祛风湿，它的走窜比较强，用它通经络比较快，一般风湿这方面的问题，就会用它，比如膝关节，风湿容易积滞在我们的关节里面，关节就会出现酸痛，上楼梯，上厕所等，就会受限，这时候就可以参考威灵仙调理，也可以搭配上散寒的中药，比如羌活，还有川芎等。

川芎，我们平时受点风寒，就会有头晕头痛的感觉，风一吹头就疼，也可能是头有瘀血才会出现刺痛，这些都可以参考它调理。川芎有活血行气，散寒祛风止痛的效果，自古就有头痛不离川芎的说法，可以有效的调理风寒、瘀血各种原因的头痛。平时还可以搭配其他的中药调理各种头痛，比如血瘀引起的就可以搭配天麻，血虚引起搭配当归，风寒引起可以搭配节能节等。