10个感统训练的居家小游戏,你家玩过几个?

微笑彩虹育儿经验 2024-09-05 02:26:22
今天给大家分享10个我们平时在家就能玩的小游戏,既可以轻松陪孩子,又能有效的训练感统方面的小缺陷,一起玩起来吧! 1.走S型线段 训练目的: 空间感知、身体协调能力 训练方法: 在地上用不粘胶粘一条S型线段,让孩子从一端走到另外一端。 难度设置: A.一开始可站在孩子的面前拉着他的双手引导他往前走;也可以站在孩子的后面,让他推着一个手推玩具沿着S型线段向前走。 B.等到孩子适应后,鼓励孩子自己往前走,并可以在另外一端放一个玩具或小零食来奖励孩子。 2.互动式投篮 训练目的: 手臂运动能力、手眼协调能力 训练方法: 家长和孩子轮流投篮,家长投完球后把球捡起来给孩子投。 3.闭眼单脚站立 训练目的: 身体平衡 训练方法: 让孩子闭上眼睛(或者双手交叉在胸前),身体站直,双手侧平举,单脚站立,另一只脚抬高,与地面距离不低于10厘米,保持1分钟。要求手伸直,脚尽量抬高,身体保持不晃动。 4.抛接沙包 训练目的: 协调能力 训练方法: 准备一个沙包,家长和孩子距离2-3米站立,家长把沙包扔给孩子,孩子接住再扔回给家长。如果家里没有沙包可以用毛绒玩具等其他物品替代。 5.跳绳 训练目的: 前庭觉、动作协调能力 训练方法: 将一条约两米长的粗绳子固定在离地面10厘米处,上下或左右摇动绳索,使其像蛇一样扭动,让孩子双脚离地从上面跳过。 6.身体跷跷板 训练目的: 带动孩子的颈、腕,腹部肌肉,强化孩子关节的固有感觉刺激,对姿势掌握及固有神经的统合 训练方法: 家长和孩子面对面坐下,用双手紧握孩子双手,两人脚掌互相抵住,作为平衡轴。家长慢慢躺下,拉动孩子坐起来,接下来,家长慢慢坐起来,让孩子慢慢躺下,让幼儿主动牵引家长坐起来。 难度设置: A.一开始可要求孩子随意在地板上倒着走; B.等孩子适应后,可要求他在家长的扶持下沿直线倒着走,最后要求孩子独立地沿直线倒着走。 7.拉绳子 训练目的: 手部肌肉力量及全身肌肉发展 训练方法: 家长用力拉绳子的一端,孩子在另外一端能拉动绳子。 难度设置: A.家长开始时只稍微用力拉着绳子,让孩子容易拉动绳子; B.家长用力地拉着绳子,鼓励孩子用力拉动绳子。 8.袋鼠跳 训练目的: 前庭觉、腿部肌肉力量 训练方法: 孩子站在袋中,双手提起袋边,双脚同时向前跳。 难度设置: A.只要求分段跳,每次跳2-3步的距离; B.撤销身体指导,要求一次性跳1-2米的距离。 9.转椅 训练目的: 前庭觉 训练方法: 让孩子坐在转椅内,家长在一旁旋转椅子,速度逐渐加快。 难度设置: A.开始时为避免孩子紧张,可让其双手抓住椅子的扶手; B.孩子习惯后要求其两手自然放在腿上,并闭上眼睛。如果孩子不配合,可用布带将其双眼蒙住。 10.老鹰捉小鸡 训练目的: 视觉空间感、平衡感、身体协调能力、反应力 训练方法: 选出2名家庭成员分别扮演老鹰和母鸡,其余家庭成员扮演小鸡,小鸡牵着衣服或搭着肩膀并排站在母鸡身后,老鹰站在母鸡对面,做捉小鸡姿势。 游戏开始,老鹰转着圈去捉小鸡,母鸡左右移动防止小鸡被老鹰捕捉,小鸡在母鸡身后跟着母鸡的移动方向进行闪躲;如小鸡散开或小鸡被抓,游戏结束。 下一轮游戏开始,角色调换,被抓住或散开的小鸡扮演老鹰,老鹰扮演小鸡。
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