今年38岁的郭女士，半年前因为没日没夜地照顾住院老人三个月后，出现了心慌气短的症状，还经常头晕失眠，肚子胀，不想吃饭，浑身没劲。春节后在家人的催促下，来到诚顺和中医馆名老中医鲁本堂主任的诊室寻求医治。
鲁本堂主任诊脉时，郭女士自诉：半年前反复出现疲乏困倦，肢体无力麻木、头晕、头痛、耳鸣、心悸，去就近的大医院检查，发现甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤，但因工作忙，一直没有系统诊治，只零星吃了些医生推荐的药，中药西药都吃过，效果不显。刻下：疲乏困倦，寐尚可，大便可，舌尖边红，苔白腻，脉弦数。
鲁主任综合四诊信息，诊断郭女士得的是虚劳证，证属气虚肝郁，宜以健脾益气、疏肝解郁之法治疗，遂开方如下：
柴胡10克，白芍15克，枳壳10克，炙甘草6克，太子参15克，白术10克，茯苓15克，醋鳖甲20克，三棱10克，三七10克，香附10克，素馨花10克，佛手10克。常法煎报，嘱先服7剂。
二诊时，郭女士反馈：服药后疲劳困倦减轻，饮食仍然不太好，察：舌淡红苔薄白，脉细滑弦，鲁主任仍以前面的诊断结果为依据，调整处方如下：
柴胡10克，白芍15克，枳壳10克，炙甘草6克，太子参15克，白术10克，茯苓15克，醋鳖甲20克，三七10克，佛手10克，芡实15克，莲子15克，酸枣仁15克。常法煎服，再服7剂。
郭女士服完药，来诚顺和中医馆时提了一大篮子水果，说不是来看病的，是来感谢鲁本堂主任的。郭女士说：服完第二次中药后诸不适症状尽去，现人很精神，气色也好了许多。鲁主任仍建议郭女士服用中成药人参固本丸一个月以巩固疗效，并进一步改善体质，以图长治久安。
鲁本堂主任介绍，气虚，为中医名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。
人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动。气虚是一种多发证，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证。
气虚的人主要表现为疲倦乏力、少气懒言、语音低微、容易出汗等，气虚的人还会感觉到很容易累，有些人走几步路都觉得喘不过气来，晚上睡眠质量也会比正常人要差很多，容易醒。人体出现气虚后，气无法推动血脉正常运行，此时，气血运行变得迟缓。长久气虚严重的人，抵抗力弱，疾病也就容易找上门来。
有一种中成药，被誉为能补一身之元气。它不仅能够补充体内的气，还能增强身体的免疫力，提高身体的耐力。对于气虚导致的各种症状，如疲倦、无力、气短等，都有很好的缓解作用。这个中成药的名字叫“人参固本丸”。
气虚体质的人身体有哪些表现？
1.脸色没光泽，体力差
气虚的人面色一般白白的、没有光泽，动辄自汗、气喘。而气足的人爬个七八层楼梯没什么大事，气虚的人爬个三楼就有点喘了，而且心跳得厉害。
2.少言懒语，容易神疲乏力气虚的人一般少言懒语、不爱吭声，不像气足的人精神头很足，能很积极地参与活动、发表意见，而气虚的人就是喜欢多一事不如少一事。什么是少言懒语？就是你跟他说话，他都不爱回答，多说两句都累。气虚的人还容易神疲乏力，总是很疲倦，上街走一圈，别人不累他先累了，另外站没站样，坐没坐样，我们生活中总能看到这样的人，气虚的人站或坐的时候总想找个东西靠着，没精打采。气足的人就完全不是这样。我曾经观察过一位武打明星，真的是“站如松，坐如钟”，说话底气也很足。
3.怕冷，怕被风吹，很容易感冒气虚的人怕冷，怕被风吹，一凉就受不了，猛打喷嚏，容易感冒，特别是小朋友们。有的小朋友感冒刚好，去趟幼儿园回来又打喷嚏了，家人很着急，怎么又感冒了？其实这就是身体气虚的表现。总结一下，气虚是肾气、脾气、肺气都不足，其中，肾气是从母亲胎里带来的，充盈程度不一，另外，脾气很关键，一个人往往都是脾气不足才导致肺气不足，所以脾气不足的人很容易感染外邪。
4.吃东西容易腹胀
气虚的人吃东西容易腹胀，因为他的脾不容易运化食物，不容易运化的食物滞留在体内就会引起腹胀。
5.大便不成形
气虚的人大便不容易成型，因为气无力固摄住大便，所以大便很容易滑脱。
6.舌体胖大
气虚体质的人，舌体往往也会胖大（也有舌体瘦的，但舌头上还是有齿痕，这也是脾气虚的表现）。没有舌苔，或者舌苔极薄。如果你的舌头上没有舌苔，或者舌苔极薄，整个舌头看上去白白的，这说明你的正气虚，尤其脾胃之气不足。
气虚的原因和危害有哪些？
鲁本堂主任介绍，导致气虚的原因有以下几个方面：
1.先天不足
先天不足，导致气虚一般是由于自身元气不足从而引起的一系列病理性变化，如果胎儿在母体中发育不良，就会导致孩子出生时候身体孱弱，引起气虚。这方面可以在医生指导下通过后天调养，可以恢复。另外就是多吃一些健脾益气的食物，比如淮山药、白术等。
2.过度劳累
如果平常工作压力大、长时间熬夜，就要学会及时调整或者补充营养物质。如若不然就容易导致气血运行不畅，从而损耗气血，引起气虚。这种情况一般可以在医师指导下使用补益药物辅助治疗，另外就是保持规律作息习惯，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。
3.久病耗损
源于患者有病长期没治好，或者有病没来得及治疗，从而会损伤元气，也就是我们讲的宗气不足，不能贯穿心脉，导致心脉推动气血运行的速度减缓，引发心律不齐，脉搏跳动较为缓慢等情况。这种情况下患者可以通过专业人士针刺关元穴、肾俞穴等进行治疗，也可以通过药物来辅助治疗。
4.不良的生活方式
过度的熬夜、频繁的应酬喝酒、爱吃生冷刺激食物，暴饮暴食，或者过度节食，不爱运动等会使得自身元气大伤，从而引起气虚。
5.精神问题导致的气虚
长期的处于紧张、不安、惊惧状态。或者长期肝气郁结，抑郁、焦虑等环境中。
总之，造成气虚的原因概括地说就是三个方面：先天不足，后天失养和消耗过多。
气虚久拖不治，会有5大隐患：
1.气虚会引起血虚；
2.气虚会引起气郁；
3.气虚会引起气陷；
4.气虚会引起经络於堵；
5.气虚还会引起血瘀。
气虚体质如何自我调节？
对于气虚症状较轻时，鲁本堂主任推荐了以下居家调理方法：
1.饮食调理
饮食原则：忌冷抑热，多食益气健脾、易于消化的食物，但需注意：食补应循序渐进，分清寒热，不可猛补乱补。
适宜食物：气虚体质的人宜吃性平偏温的、具有补益作用的食品。喝粥是一种较好的补气方式，既易于吸收，又便于烹饪。
①肉食类：鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、鹌鹑；淡水鱼、泥鳅、黄鳝等。
②蔬菜类：白扁豆、红薯、莲子、芡实、南瓜、包心菜、胡萝卜、香菇、土豆、山药、黄豆等。
③果品类：大枣、葡萄、苹果、橙、龙眼肉等。
④谷物类：小米、粳米、糯米、莜麦、黄豆制品等。
⑤调味品：麦芽糖、蜂蜜等。
慎食食物：慎食过凉过热的食物，过凉如螃蟹、西瓜、绿豆、刺身、冷饮等，包括冰镇食品及瓜果类、凉拌菜类；过热如辣椒、狗肉等辛香燥热之品。少吃槟榔、生萝卜等耗气的食物，不宜多食滋腻味厚难以消化的食物。
2.起居劳作调理
运动养生。宜选择中小强度的、较柔缓的运动，如快走、游泳、太极拳、八段锦等，并持之以恒；不宜做大负荷运动及出大汗的运动，同时在室外运动中要注意避风寒雾露，室内运动时宜保持空气流通，温度适宜。
中医认为：“久卧伤气”，“劳则气耗”，故气虚之人不宜久卧和过劳。提倡劳逸结合，不要过于劳作，以免损伤正气；平时应避免汗出受风。
3.养生调节
精神调养：七情（喜怒忧思悲恐惊）作为正常的精神状态，一般不会致病，但若超过一定的限度，就会导致疾病的发生（情绪引发的病症），故有“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”之说。因此，宜保持稳定乐观的心态，避免思虑过度。
穴位调养：中脘、神阙、气海、百会、大椎、肺腧、膈腧、脾腧、天枢、足三里等穴位均有益气健脾，强身健体的功效，平日保健每次可选2-7个穴位，点按、揉、艾灸均可。
中成药人参固本丸——
培生命之源，固健康之本，改善气虚效果好
人参固本丸是一种丸剂型的中成药。人参固本丸组方来源于《景岳全书》，主要成分是人参， 地黄，熟地黄，山茱萸，山药，泽泻，牡丹皮，茯苓 麦冬，天冬，辅料为蜂蜜。
组方分析：
●人参性温，大补元气，复脉固脱，生津安神；地黄滋肾阴，凉血清热；天冬最滋肾阴，生津而润燥。此三药为“天地人”三才，可复真阴而护元阳。
●麦冬养阴生津，最除心烦；用于耗伤元气，阴液亏虚心悸气短、咳嗽无力，口干口渴，潮热烦躁等症；配以熟地黄滋肾阴，可益精髓；从而根固肾之根本。
五药共为人参固本简易方，功可补元复阴以固本，生津除热而润燥。
●山茱萸、山药，固精止汗，补脾固肾，补气益肺；以加强固本培元之功，化气生阴之能。
●牡丹皮、泽泻、茯苓，可助利水渗湿而泄热，滋阴凉血除骨蒸。
全方配伍简而精炼，可看作为人参固本丸简易方+六味地黄丸方合为一方而成。具有补元气、泄虚热，益阴复原，生津润燥的整体功能特点。为“气”、“阴”同补的代表方药之一。
功能主治：
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱、虚劳、咳嗽、心悸气短、骨蒸潮热、腰酸耳鸣、遗精盗汗、大便干燥。
适用人群：
人参固本丸主要适用于气虚、阴虚的人群。主要表现为气虚或元气损伤的乏力气短、心悸、劳咳；以及阴虚的盗汗潮热，腰酸耳鸣；大便干燥属气阴不足者。尤其是中老年人的便秘，多是由于气阴不足，肠道燥结。如果一味的清热泄火通便，不仅不能从根本上解决，还可能会因清热寒凉用药而损伤正气。
现代药理研究发现：人参固本丸有明显的抗疲劳、耐缺氧、抗氧化延缓衰老的作用，还可以提高机体免疫力，处于亚健康的男性、女性以及中老年人都可以根据情况适当应用人参固本丸。
人生固本丸的临床应用范围：
1.低血压患者：症见头晕乏力，心悸，气短，血压偏低者;
2.糖尿病患者：属气阴不足，消渴。症见口干口渴，大便干燥者；
3.更年期综合症：症见腰酸耳鸣，潮热盗汗，心烦口渴等;
4.老年虚性便秘、术后便秘：症见大便干燥无力，兼有气弱乏力、盗汗或口干渴等;
5.阴虚体质者：症见腰酸耳鸣，遗精盗汗，怕热而不怕冷者;
6.肺结核：症见全身乏力、气短、盗汗、长期午后低热、咳嗽等属气阴不足证者。
注意事项：
1.服用本品同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂；不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。
2.感冒病人不宜服用。
